Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення / Цікаві факти про зайву вагу

Цікаві факти про зайву вагу

11:00, 01 Жов 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2737 ·

Багаті люди набагато рідше страждають від ожиріння. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Зайва вага

В Австралії провели масштабне дослідження про зайву вагу. Справа в тому, що на сьогодні вага більш ніж половини жителів цієї країни перевищує норму, тому медики ретельно займаються вивченням цієї проблеми. Зайва вага є чинником ризику для розвитку безлічі небезпечних захворювань.

Як виявилося, 60% людей із зайвою вагою взагалі не мають уявлення про правильне харчування. Вчені з'ясували, що багато людей вважають "правильною" їжею ту, яку вони приготували самі, незалежно від того, скільки в ній білків, жирів і вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зайва вага впливає на ваш сон?

При цьому серед людей з низьким достатком ожиріння зустрічається майже в 2,5 рази частіше, ніж у тих, чий дохід середній або високий. Але коли медики запитали, скільки грошей респонденти витрачають на їжу, стало зрозуміло, що з доходом це безпосередньо не пов'язану - ті, хто прагне харчуватися збалансовано, витрачають приблизно на 15-20% менше, ніж інші.

За підсумками дослідження медики дали рекомендації щодо харчування. Їхні поради зовсім нові і добре відомі тим, хто стежить за своїм раціоном. Вони радять їсти більше фруктів і овочів, а також робити заготовки для того, щоб поза сезоном не купувати їх. Для цього найкраще заморожувати або сушити фрукти і овочі. Також рекомендується замінити жирні сорти м'яса на менш жирні, частіше віддаючи перевагу курці, яловичині і рибі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як полегшити коліки в новонародженого?
Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: зайва вага, факти, поради, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30: Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30: Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30: Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду
23:30: Чому після 40 років так важко схуднути
9:30: Як працює інтервальне голодування
12:30: Дешева та ефективна дієта для схуднення
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
6:30: Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30: 4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.404 Mb

Цікаві факти про зайву вагу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: