Як не набрати зайву вагу у період новорічних свят?

Щоб не погладшати після новорічного застілля, дотримуйтесь наступних важливих правил.

Позбавляємось від животика за тиждень

Дієтологи відзначають, що позбутись віж живота можна за допомогою правильного харчування.

Екзотичний фрукт, який сприяє схудненню

Канадські вчені знайшли унікальний фрукт, який росте у тропічних лісах Амазонки.

Як схуднути на вихідних без дієт?

Фахівці з Техаського університету з'ясували, що за вихідні можна схуднути без занять спортом. Детальніше - читайте у матеріалі.

Прості поради для схуднення

Шкідливі продукти в раціоні слід замінити. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як побороти надмірний потяг до солодкого?

Важко знатйи людину, яка не любить солодощі. Але надмірне вживання цукерок та тортиків може спровокувати навіть хвороби.

Овочі, які гальмують схуднення

Деякі овочі можуть гальмувати процес схуднення. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Худнемо без виснажливих дієт

Багато корисних страв можна приготувати в домашніх умовах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Дієтологи розповіли, як не набрати вагу взимку

Фахівці рекомендують після пробудження випивати склянку води. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Куркума для схуднення

Досвідчені дієтологи розповіли, як використовувати куркуму, щоб схуднути і ефективно спалювати жир на животі.

Авокадо допоможе спалювати зайві жири

Досвідчені дієтологи розповіли, як за допомогою авокадо можна швидко втратити зайву вагу без вправ і строгих дієт.

Режим дня, який сприяє схудненню

Зайва вага турбує багатьох жінок та чоловіків. Як вберегти себе від ожиріння?

Напої для прискорення метаболізму

Деякі напої можуть прискорювати метаболізм.

Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування

Співробітники університету Східної Фінляндії стверджують, що поєднання сніданку, обіду і вечері з двома перекусами протягом дня допомагають позбутися зайвих кілограмів.

2 смузі, які прискорять схуднення

Схудути допоможуть поживні смузі з вівсянкою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи

Щоденне вживання горіхів може допомогти у боротьбі із зайвою вагою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Які фактори впливають на обмін речовин?

Уповільнення обміну речовин може призводити до появи зайвої ваги.