Журавлиний чай для схуднення

Перед весняним періодом корисно робити розвантажувальні чайні дні. Чай з журавлини допоможе позбутись токсинів та подарує заряд бадьорості.

Схуднення без дієт: кілька порад

Не хочете виснажувати тіло суворими дієтами? "Країна здоров'я" ділиться цінними порадами для схуднення.

Худнемо ефективно: основні етапи

З чого варто розпочати ефективне схуднення? "Країна здоров'я" розповість кілька секретів.

Як схуднути в прискореному режимі?

Відомо, що в деяких країнах є традиція змішувати сире яйце з гарячою чорною кавою. Але мало хто знає, що такий сніданок допомагає схуднути. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому мандарини корисні для схуднення?

Вчені стверджують, що мандарини можуть вилікувати бронхіт та астму. "Країна здоров'я" рекомендує з'їсти мандаринку, адже це допоможе схуднути.

Як Настя Каменських схудла на 20 кілограмів?

Два роки тому відома українська співачка вирішила приділити більше уваги своєму раціону. Дівчині вдалось скинути 20 зайвих кілограмів. "Країна здоров'я" розповість основні секрети схуднення.

Як приготувати зелений коктейль для схуднення?

Шукаєте корисну альтернативу ранковій каві? "Країна здоров'я" рекоментує пити зелений коктейль, який не тільки допоможе схуднути, а наситить зранку.

Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури

Любите солоденьке, але не хочете мати проблеми з зайвою вагою? "Країна здоров'я" пропонує приготувати смачне та дієтичне вівсяне печиво без цукру.

Схуднути допоможе авокадо

Дієта з авокадо дозволить позбутись 2 кілограмів за 3 дні! Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як уникнути обвисання шкіри під час схуднення?

Обвисання шкіри - поширена проблема з якою мають справу люди, які активно худнуть. "Країна здоров'я" дізнавалась як вберегтись від неприємних розтяжок і обвисань.

Харчові звички, які допоможуть схуднути

За даними опитувань, уже в лютому 80% людей, які пообіцяли собі в Новий рік обов'язково схуднути, - припиняють спроби боротися із зайвою вагою

Хочете схуднути? Їжте повільніше!

Науковці стверджують, що повільний прийом їжі сприяє швидкому схудненню. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

4 причини пити зранку апельсиновий сік

Свіжий апельсиновий сік - важливий елемент здорового харчування. "Країна здоров'я" рекомендує пити його зранку.

Новий тренд - дієтичне кодування

Не можете жити без шкідливої їжі? Підводить сила волі? Вам допоможе один з найефективніших методів схуднення - дієтичне кодування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яєчна дієта позбавить від зайвих кілограмів

Можна сумніватись у дієтичності курячих яєць, але ми дізнались кілька секретів для ефективного схуднення.

Кава провокує появу зайвої ваги

Улюблена кава може впливати на гормони і провокувати виникнення жиру на животі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кілька фактів про корисний білок

Для того, що наростити м'язову масу, людині потрібно вживати продукти, які багаті білками. "Країна здоров'я" розповість, чому потрібно харчуватись збалансовано.