Швидке схуднення - міф чи реальність?

Проблема надмірної ваги турбує сьогодні багатьох людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, більш як 40% населення планети мають надлишкову масу тіла, серед них 23% - жінки, 17,4% - чоловіки. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Дієта Дюкана - досконала фігура в чотири кроки

Дієта Дюкана – це комплекс рекомендацій для схуднення розроблений відомим французьким дієтологом Пєром Дюканом. Детальніше про особливості дієти читайте у "Країні здоров'я".

Прості прийоми для схуднення

Деякі наші звички є основною причиною появи наших зайвих кілограмів. Якщо ви позбудетесь цих звичок та набудете деяких нових, то ідеальна фігура замість недосяжної мрії стане реальністю. Детальніше про звички та прийоми, які допоможуть схуднути читайте у "Країні здоров'я".

Чому потрібно пити гарбузовий сік?

Натуральні соки не лише дуже смачні, але неймовірно корисні. Наприклад, гарбузовий є чудовою альтернативою багатьом дорогим лікам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 5 вправ для усього тіла

Пропонуємо вам 5 вправ, які зроблять ваше тіло ідеальним.

Прості вправи для жіночих рук

Як схуднути в руках - детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Чому вам не вдається схуднути?

Жінки, які стежать за своїм хaрчування і способом життя часто скаржаться, що зaйва вага все одно не зникає. Чому так відбувається і куди звертатись - читайте далі.

Японська дієта на 7 днів: миттєвий результат

Велику популярність здобула японська дієта, яка була розрахована на 14 днів. Але от два тижні не кожному під силу витерпіти. Тому японські дієтологи розробили коротшу дієту, яка дає результат і не потребує великих зусиль. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Коли найкраще бігати?

Ви нарешті налаштувались прокинутись завтра раніше та побігати але раптом вас починає мучити думка чи не корисніше біг ввечері? Про це читайте у "Країні здоров'я".

Як схуднути в ногах?

Ноги - проблемна зона, особливо для тих у кого сидяча робота. Як схуднути в них - читайте у "Країні здоров'я".

Розтягуємо тіло зранку: 4 вправи

Зранку прокидаєтесь а тіло таке немов ви спали всю ніч у коробці? Хочеться легкості і драйву але зарядку робити лінь... Пропонуємо вам вправи на розтяжку - корисні для самопочуття та фігури. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

15-хвилинний комплекс вправ для ідеальних сідниць

Якщо ви не налаштовані на те, щоб працювати годинами у залі, спробуйте ці вправи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи для красивих рук

Не потрібно ходити у спортзал! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три вправи від целюліту

Позбутись целюліту можна дуже швидко! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути в ногах за тиждень?

Унікальна фітнес-програма для ніг, що робить їх стрункими за 7 днів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як худнуть японки?

Ця дієта є дуже відомою і популярною. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три вправи для привабливих рук

Шкіра на руках обвисає і раптово пригадуються методи як підтягнути руки. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".