Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нейробіка - гімнастика для мозку

10:30, 22 Січ 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я, Психологія · Переглядів 168 · 

Роблячи звичні речі незвичайним способом, ми тренуємо мозок

Нейробіка - гімнастика для мозку

Нейробіка - гімнастика для мозку



Змінюємо півкулі

Чистіть зуби, застібайте гудзики на сорочці, друкуйте на клавіатурі комп'ютера лівою рукою (а якщо ви лівша, то правої).
Механізм. Активізується моторна кора правої півкулі. Це позитивно впливає на творчі здібності та нестандартне мислення.

Перетворюватися на кажана

Пересувайтесь по власній квартирі, яку добре знаєте, з закритими очима.

Народжуйтесь заново

Механізм. Включаються сенсорні області мозку, які зазвичай мало задіяні або зовсім не працюють. Це також є хорошою гімнастикою для нейронів у всьому мозку.

Не бійтеся змінювати імідж

Носіть нову незвичайну одяг, пробуйте новий макіяж, експериментуйте з кольором волосся і зачіскою.
Механізм. Людина по-різному відчуває себе, примірявши новий вигляд. Згадайте хоча б «ефект піджака» для чоловіка або «високих каблуків» для жінок. Разом з новим самовідчуттям приходить і новий образ думок.

Змінюємо систему координат

Ходіть або їдьте на роботу незвичними маршрутами, нехай навіть новий шлях довший. Ходіть по музеям і виставкам, більше подорожуйте, кожен відпустку проводите в новому місці.
Механізм. Розвивається просторова пам'ять. Останні дослідження показали, що в результаті навіть злегка збільшується розмір гіпокампу.

Розбиваємо рутину

Частіше міняйте інтер'єр в квартирі та офісі, щотижня переставляйте речі на робочому столі. Оновлюйте картинку робочого стола на комп'ютері. Готуйте вдома нові страви і пробуйте в ресторанах екзотичні страви.

Експериментуйте з парфумерією

Механізм. Різко активізуються органи чуття. Новизна стимулює сенсорні входи мозку, стає міцнішою асоціативна пам'ять.

Вчимося риториці


Навіть на банальні запитання на кшталт «як справи?», «Що нового?» намагайтеся відповідати нетривіально. Відмовтеся від стереотипів, порожніх, нічого не значущих фраз, кожен раз придумуйте нові відповіді. Запам'ятовуйте анекдоти, придумуйте нові жарти і обов'язково діліться ними зі знайомими.
Механізм. Стимулюється ліва скронева область мозку, зона Верніке, що відповідає за розуміння інформації, і центр Брока, відповідальний за зв'язну мову.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Які продукти сприяють утворенню каменів у нирках?
6:00
Кардіологи знизили показник нормального тиску для жінок
1:00
Несподіваний ефект від вживання яблук
23:00
Лікар попередила про небезпеку пізньої вечері
20:47
Сім попереджувальних симптомів жирової хвороби печінки
20:00
Як розпізнати у себе переддіабетний стан?
22:00
Найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника
20:00
Механізм впливу спорту на імунітет і кістки
18:00
Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
11:00
Незворотні пошкодження організму при дефіциті вітаміну B12
1:00
Відкрито простий спосіб заснути за 60 секунд
23:00
Плюси і мінуси раннього підйому
20:00
Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?
18:00
Неприємне відчуття на шкірі назвали симптомом жирової хвороби печінки
14:00
Як впливає кава на обмін речовин?
8:00
Названі нетипові симптоми інфаркту
1:00
Чим загрожує гикавка і як від неї позбутися
20:00
Як підготуватися до приходу весни?
18:00
Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
6:00
Чи може загартовування підірвати здоров'я?
1:00
Що робити, якщо болить стопа
22:00
Зараження COVID-19 при вагітності загрожує передчасними пологами
18:00
Ефективність в роботі «сов» і «жайворонків»
6:00
Як розпізнати ознаки інфаркту у жінок
1:00
Чому треба робити розтяжку діабетикам і не тільки їм
23:00
Довголіття зв'язали з новою середземноморською дієтою
18:00
Негативний вплив кави на пам'ять людини
16:00
Два несподіваних симптоми гіпертонії
8:00
Небезпечна для імунітету харчова звичка
23:00
Біль в животі - рання ознака небезпечного захворювання печінки
22:00
Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12
20:00
Втрату слуху назвали ознакою діабету
11:00
Як підготувати організм до весни?
22:00
Експерти назвали манну кашу небезпечною для здоров'я
18:00
Стоматолог розповів про негативні наслідки носіння масок
16:00
Чому від COVID-19 вмирають молоді люди
6:00
Речовина в соєвій спаржі виявилася шкідливою для здоров'я
23:00
У боротьбі з грипом і передчасним старінням допоможе пармезан
22:00
Зимове сонце в лютому може привести до опіку шкіри
18:00
Відмінності серцевого нападу від панічної атаки
Здоров'я в соцмережах: