Дослідження: що їсти для кращої пам’яті та концентрації?

У наші дні вже складно відокремити суто фізичну та суто розумову працю. Вони обов’язково співіснують у будь-якій професії. Тому у сучасному світі з його постійними навантаженнями на мозок варто додати до свого раціону продукти, що сприяють роботі органу.

“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій

Наш мозок – це центр управління всім організмом. Він відповідає за пам’ять, увагу, швидкість реакції та емоційний стан. Щоб він працював ефективно, необхідно забезпечити його правильним харчуванням. Дефіцит певних речовин може призводити до втоми, проблем із концентрацією, а також до погіршення когн...

Чому мозку подобається шкідлива їжа

Як показав експеримент, смачна і калорійна їжа запускає процеси, які призводять до зростання апетиту.

Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок

Виявилося, що жарти активують певні центри задоволення.

Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку

Мабуть, мало хто чув про рослину, котра називається "портулак".

Вчені назвали найкорисніший фрукт для мозку

Втішно, що це не надто дорогі для нас яблука.

П'ять найкращих продуктів для вашого мозку

Якщо ви хочете допомогти мозку, то варто вживати саме їх.

Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації

Хто б міг подумати, що такими властивостями можуть володіти гриби?

Якість повітря впливає на роботу мозку

Вчені провели відповідне дослідження.

Продукти, які можуть найбільше зашкодити мозку

Варто бути дуже обережними з їхнім вживанням.

Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок

Якщо вживати їх регулярно, то мозок буде вам тільки вдячним.

4 способи підтримати роботу мозку

Наш мозок точно не має "заіржавіти".

Процес, який допомагає очистити мозок від токсинів

Мова тут йде про простий і звичайний сон.

Цікавий факт про роботу мозку вночі

Наш мозок витрачає більше енергії під час сну, аніж вдень.

Вчені довели, що фастфуд шкідливо впливає на мозок

Власне, про це багато людей здогадувалися.

Топ-5 продуктів для кращої роботи мозку

Якщо вам потрібно багато працювати головою, то спробуйте цю їжу.

Встановлено, що відбувається в мозку людини під час сну

Сон надзвичайно позитивно впливає на мозок людини.