Які способи боротьби з переїданням через стрес?

Багато борються зі стресом за допомогою їжі, проте це може згубно впливати на здоров'я організму

Чому хочеться спати: п'ять причин сонливості

Бажання поспати створюється мозком через декілька можливих причин

Плаксивість назвали ознакою дефіциту важливого вітаміну

Сльози можуть вказувати на недостачу вітамінів

Як перестати скреготати зубами по ночах?

Близько 10% населення всього світу скриплять зубами по ночах

Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця

Доведено, що виснаження життєвих сил може значно збільшувати ризик серцево-судинних захворювань

Як і чим зняти нервову напругу?

Нервове напруження виникає у кожного третього міського жителя

Вигорання на роботі: як зрозуміти, чому ви втомилися від улюбленої справи

Основні причини емоційного вигорання і методи виходу з цього неприємного стану

Стрес на самоізоляції: як вирішити проблему?

Багато людей через пандемію перебувають у стані стресу.

Як побороти стрес

Чим небезпечний стрес і як з ним боротись?

Депресія та стрес можуть зменшити ефективність вакцинації

Депресія, стрес, самотність - фактори, які можуть сприяти послабленню імунітету і знижувати ефективність деяких вакцин.

Навіть незначний стрес шкодить здоров'ю

Нейробіолог з Університету Британської Колумбії Адель Даймонд попередив про шкоду для людини стресу навіть у невеликій кількості.

Практики, які допоможуть підліткам впоратись зі стресом

Нове дослідження, проведене Педагогічним коледжем Пенсільванії, США, показує, що виконання практик усвідомленості, може допомогти підліткам більш ефективно справлятися зі стресом у своєму житті. Результати дослідження були представлені в Journal of Child & Family Studies.

Через коронавірус змінився стрес на роботі

Британське дослідження демонструє, що пандемія, викликана коронавірусом, призвела до формування нових стресових факторів на робочому місці.

Японський метод боротьби зі стресом

Японці вміють ефективно боротись зі стресом.

Корисний вплив стресу на мозок

Стрес не завжди приносить шкоду організму.

Як не набрати вагу через стрес?

Від стресу набирають вагу! Це відбувається, коли в організмі виробляється занадто багато кортизолу - гормону стресу.

Боротьба зі стресом з допомогою гіпнозу

Гіпноз допоможе впоратись зі стресом.