Ідеальний розмір талії для жінок та чоловіків

Об'єм талії є одним із ключових маркерів здоров'я організму. Зазвичай люди турбуються про свою вагу, проте розмір талії має не менше значення, ніж цифри на вагах.

За талією необхідно стежити так само, як і за вагою". Судити про ризик деяких захворювань можна з того, наскільки сильно збільшується талія від тіла жирових відкладень, що з'являються в цій сфері.

Ідеальний об'єм талії у жінок – це 80 сантиметрів, у чоловіків – 94 сантиметри. Значне перевищення цих показників може сигналізувати про розвиток метаболічного синдрому, що тісно пов'язаний з ожирінням та цукровим діабетом. Крім того, дуже широка талія – це можлива ознака таких патологій, як атеросклероз, гіпертонія, імпотенція (у чоловіків). Також є дані про те, що люди з великим колом талії більшою мірою страждають із віком від когнітивних порушень, інфарктів та інсультів.