Гриби врятують від депресії

Вживання грибів може зменшити ризик депресії, як встановили вчені з Університету Пенсільванії. Виявляється, у цих продуктах містяться біоактивні компоненти, які корисні для психіки.

Продукт, який знижує ризик деменції

Дослідження, опубліковане в журналі Food Chemistry, показало, що гриби містять два антиоксиданти, які збільшують тривалість життя та запобігають старінню.

Рослинний продукт, який забезпечить організм вітаміном D

Вітамін D часто називають "сонячним вітаміном" через те, що він природно з'являється у вашій шкірі у відповідь на сонячне світло. Не дивно, що в зимові місяці багато людей стикаються з дефіцитом через нестачу ультрафіолетових променів.

Дефіцит вітаміну D: простий продукт підвищить рівень речовини восени

Вітамін D дуже важливий для правильної роботи організму. Він виконує безліч різних функцій, у тому числі зберігає здоров'я кісток та допомагає засвоювати кальцій. Найчастіше його дефіцит виникає в осінньо-зимовий період, а також у темношкірих та людей похилого віку

Гриби, які захищають від депресії

Дослідження показало, що вживання грибів зменшує небезпеку депресії. До такого висновку прийшли дослідники з Коледжу медицини Пенсільванії.

Шпинат та гриби корисно вживати людям з хворобами серця

Дослідження передбачає, що збагачена залізом дієта скорочує на 25% ризик хвороб серця.

Експерт дав поради про те, як не помилитися, збираючи або купуючи гриби

Фахівець розповів, як відрізнити безпечні гриби від отруйних і які гриби краще не купувати

Користь грибів для здоров'я: від зайвої ваги, діабету і раку

Популярність грибів пояснюється їх особливим смаком, який подобається багатьом. Однак цей продукт несе в собі ще й користь для здоров'я. До їх складу входять корисні вітаміни і речовини. При цьому гриби - досить низькокалорійна і дієтична їжа, адже на 90% вони складаються з води. Вживання їх замість...

Кому краще не їсти гриби?

Дієтологи розповіли в яких випадках необхідно відмовитися від вживання в їжу грибів.

Експерти розповіли про лікувальні властивості грибів

Експерти повідомляють, що в грибах міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин, які позитивно впливають на роботу серцево-судинної і нервової системи

Гриби - ідеальне джерело вітаміну D

Дієтологи виявили дивовижні переваги вживання грибів/

Користь грибів у чоловічому раціоні

Підтримати здоров'я чоловіка допоможуть гриби.

Гриб, який захистить від раку

В Японії і Китаї ці гриби називають "імператорськими" і використовують у фармакології для створення антиракових препаратів.

Гриби повинні бути у чоловічому раціоні

Гриби допомагають підтримувати чоловіче здоров'я.

Білі гриби подарують довголіття

Якщо ви любите білі гриби, то у нас для вас хороші новини.

Чому у раціоні повинні бути гриби?

Гриби є смачними і поживними продуктами.

Гриби, які підвищують імунітет

Більшість видів гриба кордицепса є ендопаразитарними. Вони полюють на личинок комах і роблять з них "зомбі".