Гриби для боротьби з симптомами депресії

На думку вчених, вживання грибів допомагає зберігати здорову психіку.

Знайдено несподівану користь прийому в їжу грибів

Лікар Лаура Бурак (Laura Burak) повідомила, що гриби можуть допомогти організму краще адаптуватися до стресу та покращити гомеостаз. В результаті це призводить до несподіваного наслідку

Гриби можуть бути корисними для кишечника

У раціоні кожної людини повинні бути гриби.

Грибна запіканка з цвітної капусти

Ця ситна страва може бути гарніром до м'яса чи риби.

Гриб, який зміцнює імунітет та рятує від раку

Вже більше 2 тисяч років люди використовують гриби рейші з лікувальною метою.

Антиоксидант та захисник печінки: 6 причин частіше їсти гливи

Глива – доступний гриб, але при цьому він має пікантний смак і масу корисних для здоров'я властивостей

Гриби врятують від депресії

Вживання грибів може зменшити ризик депресії, як встановили вчені з Університету Пенсільванії. Виявляється, у цих продуктах містяться біоактивні компоненти, які корисні для психіки.

Продукт, який знижує ризик деменції

Дослідження, опубліковане в журналі Food Chemistry, показало, що гриби містять два антиоксиданти, які збільшують тривалість життя та запобігають старінню.

Рослинний продукт, який забезпечить організм вітаміном D

Вітамін D часто називають "сонячним вітаміном" через те, що він природно з'являється у вашій шкірі у відповідь на сонячне світло. Не дивно, що в зимові місяці багато людей стикаються з дефіцитом через нестачу ультрафіолетових променів.

Дефіцит вітаміну D: простий продукт підвищить рівень речовини восени

Вітамін D дуже важливий для правильної роботи організму. Він виконує безліч різних функцій, у тому числі зберігає здоров'я кісток та допомагає засвоювати кальцій. Найчастіше його дефіцит виникає в осінньо-зимовий період, а також у темношкірих та людей похилого віку

Гриби, які захищають від депресії

Дослідження показало, що вживання грибів зменшує небезпеку депресії. До такого висновку прийшли дослідники з Коледжу медицини Пенсільванії.

Шпинат та гриби корисно вживати людям з хворобами серця

Дослідження передбачає, що збагачена залізом дієта скорочує на 25% ризик хвороб серця.

Експерт дав поради про те, як не помилитися, збираючи або купуючи гриби

Фахівець розповів, як відрізнити безпечні гриби від отруйних і які гриби краще не купувати

Користь грибів для здоров'я: від зайвої ваги, діабету і раку

Популярність грибів пояснюється їх особливим смаком, який подобається багатьом. Однак цей продукт несе в собі ще й користь для здоров'я. До їх складу входять корисні вітаміни і речовини. При цьому гриби - досить низькокалорійна і дієтична їжа, адже на 90% вони складаються з води. Вживання їх замість...

Кому краще не їсти гриби?

Дієтологи розповіли в яких випадках необхідно відмовитися від вживання в їжу грибів.

Експерти розповіли про лікувальні властивості грибів

Експерти повідомляють, що в грибах міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин, які позитивно впливають на роботу серцево-судинної і нервової системи

Гриби - ідеальне джерело вітаміну D

Дієтологи виявили дивовижні переваги вживання грибів/