Негативні наслідки вегетаріанства для жінок

Дослідники з Університету Лідса дійшли висновку, що вегетаріанство може бути небезпечним для жінок.

Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»

Нове дослідження показало, який продукт у раціоні краще замінити на безпечний аналог

Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ

Дієтолог Анжеліка Дюваль розповіла, що людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту, протипоказані гриби. Вона пояснила, що гриби тяжко засвоюються організмом

Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті

На тривалість життя впливають раціон харчування людини та її харчові звички. Вчені дійшли висновку, що люди, які додають сіль у їжу за столом, наражаються на більш високий ризик передчасної смерті з будь-якої причини

Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань

Кавун є цінним джерелом природних антиоксидантів, особливо лікопіну, що відповідає за відновлення антиоксидантних ферментів. Лікопін нейтралізує дію вільних радикалів, завдяки чому покращується обмін речовин в організмі, розповів лікар-кардіолог Денис Синкевич

Вчені з'ясували, яка хвороба серця підвищує ризик деменції на 35%

Дослідники Медичної школи Університету Джона Хопкінса у Балтіморі (JHUSOM) виявили патологію, яка збільшує ризик розвитку деменції. Відповідно до результатів дослідження, структурні чи функціональні порушення у лівому передсерді підвищують шанси виявити нейродегенеративне захворювання на 35%

Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск

Його рекомендують вживати двічі на день перед їжею

Деменція може почати проявлятись вже в 30 років

Найчастіше деменцію сприймають як хворобу людей літнього віку. Але проявлятись захворювання може і в 30 років.

Медики назвали напій, який значно продовжує життя

Пити його рекомендують не лише у дитинстві

Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок

Хороший сніданок має задовольняти три ключові вимоги

Який цукор корисніший: білий або коричневий

Існує думка, що коричневий цукор містить менше калорій, ніж білий, і загалом корисніше. Але чи це правда?

Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка

Дієтологи заявили, що люди повинні споживати вдвічі більше білка, ніж рекомендує Національна служба охорони здоров'я Англії. Наразі стандарт становить 0,75 г білка на кілограм ваги на день

Сім способів схуднути без вправ та дієти

Скинути вагу в принципі досить важко, а зберегти отриманий результат ще складніше. При цьому через стрімкий ритм життя у людей не завжди знаходиться час на спорт та правильне харчування. Однак є інший спосіб позбутися зайвих кілограмів: додати до розпорядку дня деякі звички

Від якої хвороби врятують цитрусові

Результати дослідження, проведеного фахівцями з Університету Тохоку, показали, що апельсин, лимон, грейпфрут та лайм здатні знизити ймовірність розвитку деменції у людей похилого віку на 15 відсотків. Чим можна пояснити такий лікувальний ефект?

Недолік цього вітаміну викликає оніміння рук та ніг. Перевірте себе

Якщо вам не вистачає вітаміну B6, то на це можуть вказувати різні ознаки. Наприклад, постійна втома, слабкість. Ще один симптом такого стану - оніміння кінцівок

Вчені: нестача вітаміну B9 веде до раку та пошкодження ДНК

Один із способів знизити ймовірність розвитку раку – перевірити, чи є у вас дефіцит фолієвої кислоти. Цей вітамін можна отримати з бобових та з листових овочів темно-зеленого кольору. Вчені виявили, що його недолік також може сприяти пошкодженню ДНК

Домосиди та соні: у кого вищий ризик отримати жирову хворобу печінки

Вчені попередили: домосиди і люди, які довго сплять вдень, наражаються на більш високий ризик розвитку жирової хвороби печінки. Особливо високий ризик у тих, хто вночі заснути не може і компенсує це вдень