Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка

Дієтологи заявили, що люди повинні споживати вдвічі більше білка, ніж рекомендує Національна служба охорони здоров'я Англії. Наразі стандарт становить 0,75 г білка на кілограм ваги на день

Сім способів схуднути без вправ та дієти

Скинути вагу в принципі досить важко, а зберегти отриманий результат ще складніше. При цьому через стрімкий ритм життя у людей не завжди знаходиться час на спорт та правильне харчування. Однак є інший спосіб позбутися зайвих кілограмів: додати до розпорядку дня деякі звички

Від якої хвороби врятують цитрусові

Результати дослідження, проведеного фахівцями з Університету Тохоку, показали, що апельсин, лимон, грейпфрут та лайм здатні знизити ймовірність розвитку деменції у людей похилого віку на 15 відсотків. Чим можна пояснити такий лікувальний ефект?

Недолік цього вітаміну викликає оніміння рук та ніг. Перевірте себе

Якщо вам не вистачає вітаміну B6, то на це можуть вказувати різні ознаки. Наприклад, постійна втома, слабкість. Ще один симптом такого стану - оніміння кінцівок

Вчені: нестача вітаміну B9 веде до раку та пошкодження ДНК

Один із способів знизити ймовірність розвитку раку – перевірити, чи є у вас дефіцит фолієвої кислоти. Цей вітамін можна отримати з бобових та з листових овочів темно-зеленого кольору. Вчені виявили, що його недолік також може сприяти пошкодженню ДНК

Домосиди та соні: у кого вищий ризик отримати жирову хворобу печінки

Вчені попередили: домосиди і люди, які довго сплять вдень, наражаються на більш високий ризик розвитку жирової хвороби печінки. Особливо високий ризик у тих, хто вночі заснути не може і компенсує це вдень

Незпечний для здоров'я кухонний посуд

Деякі різновиди кухонного посуду є небезпечними для нашого здоров'я через використання так званих "вічних хімікатів". Наприклад, сковорідки з антипригарним покриттям можуть підвищити ризик пухлин печінки вчетверо.

Небезпека ментолових електронних сигарет

Електронні сигарети з ароматом ментолу можуть шкодити респіраторній системі. Про це заявляють вчені з Гавайського університету.

Названі нетипові симптоми тромбозу

Хірург-флеболог Армен Авакян назвав явні та неочевидні, нетипові симптоми тромбозу

Чим замінити картоплю та макарони з користю для здоров'я

Лікар-дієтолог Маргарита Корольова порадила людям, які бажають контролювати цукор у крові, відмовитися в раціоні від макаронів та картоплі та перейти на овочі

Названо найгірший йогурт для людей з діабетом

Йогурт може стати гарним вибором для сніданку чи перекушування. Вчені також виявили, що деякі йогурти забезпечують організм білком, сприяють хорошому травленню і навіть допомагають скинути зайві кілограми. Проте існує різновид йогурту, який вважається небезпечним для діабетиків

Рання менопауза збілтшує ризики появи хвороб серця

Вчені з Південної Кореї підтвердили, що рання менопауза може бути фактором ризику серцево-судинних хвороб.

Ознаки деменції, що виникають у вечірній час

Симптоми деменції, як і симптоми будь-якої хвороби, найкраще помітити якомога раніше. У цього захворювання також є особливі ознаки, що виявляються ввечері

Біль у стопі зруйнував інтимне життя жінки

Біль під час сексу багато жінок вважають несерйозним. 34-річна жінка відчувала дивний біль у стопах щоразу, коли вона досягала оргазму.

Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри

Старіння – процес неминучий. Однак є способи уповільнити його за допомогою правильного харчування. Ось на які овочі вам потрібно звернути увагу насамперед

Винайдено домашній тест для визначення раку горла

Команда дослідників з американської біотехнологічної компанії Viome розробила домашній тест для діагностики раку горла та ротової порожнини. Потрібен лише зразок слини

Чим небезпечні для здоров'я домашні алкогольні настоянки

Лікар-гастроентеролог, дієтолог, кандидат медичних наук Ірина Бережна розповіла журналістам, що вживання домашніх алкогольних настоянок може завдати серйозної шкоди здоров'ю