Колір сечі, який свідчить про здоров'я

Багато хто вважає, що саме прозора сеча - ознака здоров'я. Але чи справді це так?

Сауна після тренування - корисний метод розслабитись

Відвідувати сауну після тренування дуже корисно для серцево-судинної системи.

Лікар назвала найкращі продукти для пізньої вечері

Їх можна їсти на ніч без шкоди здоров'ю

Медики виявили несподівану користь темного шоколаду для нервової системи

Какао має численні переваги для здоров'я

П'ять літніх напоїв для гарного самопочуття

Влітку людям, які страждають на гіпертонію, варто звернути увагу на лимонний сік, зелений чай, воду та інші напої

Медики назвали найкориснішу для організму ягоду

Вона здатна захистити від багатьох захворювань

Небезпека плавання на повний шлунок

Медики рекомендують плавати у водоймах лише на порожній шлунок.

Медики розповіли, що станеться з організмом при повній відмові від яєць

Популярний продукт багатий на вітаміни A, D, E і K

Які повсякденні звички "вбивають" вашу спину

Якщо ви відчуваєте сильний біль у спині, який не можете пояснити - це привід для занепокоєння. Видання The Sun після розмови з фахівцями перерахувало повсякденні звички, які непомітно ускладнюють хворобливий стан вашої спини

Скільки склянок алкоголю на тиждень вистачає для деградації мозку

Дослідження, в якому взяли участь понад 20 000 британців, показало, що 5-7 банок пива на тиждень вистачить для зниження когнітивних здібностей. Дослідження є першим, яке безпосередньо пов'язує підвищення рівня заліза у мозку з помірним споживанням алкоголю

Цей популярний продукт краще за інших бореться з жиром на животі

Якщо ви хочете схуднути, то найдоступніший спосіб – змінити свій раціон. Наприклад, можна додати до нього грецький йогурт, який, за словами вчених, зменшує кількість жиру на животі

Що робити, якщо вас вкусила дика тварина

При укусі тварин завжди є ризик заразитися сказом. Про це захворювання і про те, що зробити, якщо вас вкусили кажан або лисиця, розповіли експерти з клініки Майо та Центрів з контролю та профілактики захворювань

П'ять основних причин, через які у вас погіршується пам'ять

Якщо ви стали помічати, що у вас іноді виникають проблеми з пам'яттю, це може бути одним із симптомів хвороби Альцгеймера. Однак такий стан може бути пов'язаний з іншими причинами

Названо найшкідливіший для здоров'я стейк

При виборі стейку в ресторані ви можете зіткнутися із дуже великою кількістю варіантів. Тому важливо знати, що не всі види стейків однаково впливають на ваш організм. Є один різновид цієї страви, від якої краще відмовитися

Як пов'язані депресія та інсульт

Виявляється, симптоми депресії можуть передбачити інсульт. Причому виникнути такий стан може навіть за кілька років до інсульту. Про це йдеться у статті, опублікованій у виданні Neurology

Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я

Багато садівників з радістю скажуть вам, що сад - це місце, де вони щасливі. Недавнє дослідження показало, що поліпшити свій емоційний стан за допомогою розведення рослин можуть і ті, хто ніколи цим не займався

Дослідження: які продукти захистять вас від старечого недоумства

Дослідники зі США визначили антиоксиданти, пов'язані зі зниженим ризиком розвитку деменції, або старечого недоумства. Ці речовини містяться в деяких продуктах