Дієтолог розповіла, від яких продуктів варто відмовитись жінкам після 40 років

Нурія Діанова, лікар-гастроентеролог, дієтолог заявила, що жінкам після 40 років краще відмовитися від цукру, стежити за кількістю білків та жирів у раціоні, а також їсти більше фруктів та овочів

Вітамін К допоможе захистити ваш мозок від старіння

Можливо, ви добре обізнані про користь вітаміну С і знаєте, як вітамін D може позитивно впливати на організм людини, проте, можливо, ви не так добре знайомі з вітаміном К – зокрема, з вітаміном К1 та вітаміном К2. Саме про них розповіло видання Eat This! Not That!

Виділення з молочних залоз: думка гінеколога

Виділення з молочних залоз можуть бути сигналом як онкологічних захворювань, так і звичайного маститу або запалення.

Дослідження: деякі риси характеру пов'язані з ризиком розвитку недоумства у старості

Нове дослідження передбачає, що наявність певних рис особистості може бути пов'язана з ризиком розвитку когнітивних проблем у пізнішому віці

Як позбутися стресу та тривоги без таблеток

Психіатр та доктор медицини Алекс Димитріу дав рекомендації всім, хто хоче позбутися втоми, безсоння, депресії, тривоги, стресу, вигоряння чи проблем з увагою та зосередженістю без використання ліків

Лікарі звернули увагу на симптоми розсіяного склерозу

Нова імунотерапія, спрямована проти клітин, інфікованих вірусом Епштейна-Барра (EBV), протягом невеликого випробування зупинила прогресування розсіяного склерозу (РС). Можливо, у деяких пацієнтів симптоми розсіяного склерозу повернулися назад

Поширені помилки жінок під час грудного вигодовування

Багатьом жінкам дуже складно повернутися у форму після вагітності та пологів. Особливо, на грудному вигодовуванні. ЕПрактично всі припускають одні й ті самі помилки.

Виявлено нову користь донорства для здоров'я

Австралійські дослідники виявили, що регулярне донорство крові допомагає вивести з організму вічні хімікати (PFAS)

Що потрібно їсти для відновлення печінки

Лікар-дієтолог, нутріціолог Марина Макіша розповіла, які продукти слід додати до раціону для відновлення клітин печінки

Їсти багато фруктів виявилося небезпечно для печінки

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова розповіла, від яких продуктів страждає печінка

Як по обличчі зрозуміти, що у вас дефіцит вітаміну В12

Вітамін В12 лежить в основі низки біологічних процесів, включаючи збереження неврологічної та нервової систем. При зниженні його рівня ці процеси починають порушуватися, що призводить до низки ускладнень зі здоров'ям. Деякі ознаки дефіциту В12 можуть виявлятися на обличчі

Поради, які допоможуть набрати вагу

Найчастіше жителі нашої планети страждають від зайвої ваги. Але бувають випадки, коли не вдається набрати кілька кілограмів.

Лікар розповів, чим заїдати стрес без ризику погладшати

У стресових ситуаціях багато людей звикли "заїдати" ситуацію, що склалася, уникаючи таким чином існуючі проблеми. Однак це може призвести до зайвої ваги. На щастя, лікар-психотерапевт Сергій Обложко назвав ідеальний продукт для заїдання стресу

Як спорт врятує вас від депресії: розповідається у новому дослідженні

Більшість із нас знає, що спорт корисний для здоров'я. Причому, як з'ясувалося, як фізичного, а й психічного

Три фруктові соки, які знизять тиск

Зменшити кров'яний тиск можна різними способами. Один із них - вживання певних напоїв. Дослідження показують, що деякі соки можуть позитивно впливати на серце

Які продукти та напої допоможуть замінити каву

Лікар-дієтолог Наталія Круглова назвала продукти, які допоможуть відмовитись від кави

Косметика та сковорідки - причина діабету у жінок

Через спеціальні хімічні речовини, що містяться в косметиці та посуді з антипригарним покриттям, ризик жінки зіткнутися з діабетом збільшується вдвічі. Такого висновку дійшли вчені з Університету Мічигану.