Скільки треба з'їсти чорниці, щоб знизити тиск і очистити судини

Дослідники назвали чорницю суперпродуктом, що захищає від когнітивних порушень і серцево-судинних захворювань

Вчені попередили про нову небезпеку антибіотиків

На думку фахівців, антибіотики можуть викликати хворобу Паркінсона

Чому болить спина і що робити, щоб не боліла

Щоб не стикатися з болем в спині, необхідно дотримуватися ряду нескладних звичок

Що робити, якщо у вас клацають плечові суглоби

Якщо вас переслідує постійний хрускіт плеча, то не треба панікувати - у більшості випадків це нормально. Однак іноді все ж варто звернутися за консультацією до фахівця

Названо найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника

Британський дієтолог Нікола Шубрук назвала найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника

Як зменшити шкоду здоров'ю від смартфона: рекомендації вченого

Ерна Фаріза Мохд Пут з Університету Пердана в США поділився рекомендаціями, як знизити шкоду від щоденного використання смартфона

Поширені міфи про харчування розвіяли фахівці

Існує величезна кількість інформації про правильне і здорове харчування, проте багато хто до цих пір вірить в поширені міфи. Фахівці розвіяли п'ять з них

Секрет довголіття: п'ять простих способів продовжити життя на десять років

Нутриціолог Федеріка Аматі розповіла, як можна збільшити тривалість життя більш ніж на десять років. Спеціаліст рекомендувала виробити здорові звички, яких дотримуються жителі так званих Блакитних зон: Окінави, Сардинії, Нікої, Ікарі і Лома Лінди. За її словами, один з кращих способів досягти довгол...

Названі продукти, які підтримують психічне здоров'я

Психічне здоров'я залежить від багатьох факторів, в тому числі від способу життя людини і її оточення. Фахівці вважають, що деякі популярні продукти здатні підтримати психічне здоров'я, якщо включити їх в раціон на регулярній основі

Експерт назвав продукт, з яким не можна поєднувати каву

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, кава вважається одним з найкорисніших напоїв в світі. Однак існує продукт, вживання якого вбиває всю користь кави для здоров'я

Попрощайтеся з болем в суглобах і хребті з цим перевіреним протизапальним засобом

Старовинний засіб полегшує біль, який викликають артрити і розтягування, краще будь-якого знеболюючого

Морська сіль і олія допоможуть впоратися з остеохондрозом

Простий засіб з двох інгредієнтів допоможе позбутися від болю на довгий час

П'ять простих домашніх засобів від укусів комарів

У слині комара міститься сверблячий антикоагулянт, який при впливі свербить ще більше. Замість цього спробуйте народні методи

Стакан води і часточка грейпфрута: як легко знизити рівень холестерину

Саме слово "холестерин" не повинно викликати паніку. Холестерин в організмі бере участь у формуванні клітинних мембран, виробленню гормонів і виконанні всіх видів важливих фізіологічних процедур. Однак є і шкідливий холестерин ЛПНЩ, що накопичується з віком в організмі, який можна знизити кількома н...

Першою ознакою дефіциту вітаміну B12 назвали незвичайний стан ніг

Вітамін B12 є однією з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Ознаки його дефіциту можуть розвиватися дуже повільно, тому вчасно діагностувати стан іноді буває вкрай складно. Якщо захворювання виявити на ранній стадії, то вилікувати його і уникнути ускладнень можна досить швидко. У ц...

Симптоми жирової хвороби печінки: чотири перших ознаки пошкодженого органу

Печінка відповідає за понад 500 функцій організму: від фільтрації токсинів до вироблення гормонів. Якщо вона не працює належним чином, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. Вважається, що існує чотири основні ознаки пошкодження органу

Популярний кавовий напій виявився небезпечним для серця

На ризики розвитку серцевих захворювань можуть впливати багато факторів, включаючи підвищений кров'яний тиск, високий рівень холестерину, ожиріння, шкідливі звички. Однак раціон харчування також грає важливу роль в цьому питанні. Вчені розповіли, який популярний напій може серйозно нашкодити серцю