Магній полегшує симптоми ПМС у жінок

Жінкам, які гостро відчувають симптоми ПМС може допомогти магній. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому потрібно спати 7-8 годин на тиждень?

У людей, які мало сплять знижується рівень трьох фізіологічних регуляторів крові. А ці компоненти відіграють важливу роль у справі підтримання здоров'я судин.

Спека позитивно впливає на жіночий мозок

Німецьким дослідникам вдалося виявити несподіване корисний вплив спеки на жіночий організм. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому вологі серветки шкодять здоров'ю?

Вологі серветки дуже спростили наше життя. Вони завжди під рукою і виручають, коли терміново потрібно витерти руки або обличчя. Однак нещодавно британські дослідники з'ясували, що вони здатні нашкодити.

Чому шкідливо довго сидіти з прямою спиною?

Вже багато десятків років лікарі радять нам сидіти з прямою спиною, щоб мати рівну поставу, адже це так корисно для здоров'я. Кажуть, що якщо сидіти весь час згорбившись, то на хребет виявляється велике навантаження.

Чим шкодить здоров'ю брудне повітря?

Проблема забруднення повітря з кожним роком охоплює все більшу кількість країн і регіонів. Лікарі підкреслюють, що шкідливі викиди руйнівно впливають на самі різні аспекти нашого здоров'я.

Як не захворіти у літаку?

Підхопити небезпечну інфекцію можна в дорозі. Детальніше - читайте у матеріалі.

Перші симптоми клімаксу

Якщо у вас завжди був регулярний цикл, а тепер то виникає затримка, то місячні приходять раніше терміну, це може говорити про наближення клімаксу.

Напої, які добре втамують спрагу

В спекотну погоду важливо пити більше натуральних напоїв. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому дефіцит сну шкодить серцю?

Цей фактор може стати однією з головних причин розвитку інфаркту.

Як побороти хропіння?

Перемогти хропіння і апное можливо. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як температура впливає на розумовні здібності чоловіків та жінок?

Нове дослідження виявило, що чоловіки і жінки відчувають холод і тепло по-різному. Це може навіть впливати на когнітивні здібності.

Як пити воду правильно?

Актуальне і оригінальне питання: як краще пити воду для здоров'я? Дієтологи дали кілька порад.

Як кава впливає на здоров'я кишечника?

Кава може підвищувати рухливість м'язів кишечника.

Чому людям із зайвою вагою не можна вживати алкоголь?

Комбінація алкоголю і зайвої ваги збільшує ризик розвитку захворювання печінки, ніж кожен з цих факторів окремо.

Секрети здорового відпочинку

Синдром хронічної втоми - не вигадка науковців. Саме час подумати про відпочинок.

Ознаки раннього старіння

Про старість людини можуть розказати не лише прожиі роки. "Країна здоров'я" дізналась, що деякі люди старіють швидше, ніж ровесники.