Додаткова година сну покращить настрій

Всього одна додаткова година сну на день принесе відчутний результат: краще самопочуття, настрій і більше успіхів на роботі.

Шкода від пасивного алкоголізму

Пасивний алкоголізм отримав свою назву за аналогією з пасивним курінням.

Очистка води в домашніх умовах

Вода з-під крану може бути небезпечною для здоров'я, тому ми розповімо, як очистити її в домашніх умовах.

Основна небезпека дефіциту сну

Згідно з даними ВООЗ, майже третина всіх смертей в світі (31%) припадає на серцево-судинні захворювання. Серед основних причин, що сприяють їх виникненню - неправильне харчування, куріння, малорухливий спосіб життя - тепер вказується і поганий сон. З'ясувалося, що саме останній фактор виявився найме...

Чи шкідливо засмагати у солярії?

Зовсім скоро прийде літо і на пляжі ми захочемо виглядати неперевершеними. Багато хто вже зараз починає ходити в солярій. Але чи корисно це для здоров'я?

Як впливає на організм перехід на літній час?

Переходи на зимовий і літній час сприяють розвитку онкології. Детальніше - читайте у матеріалі.

В якій позі найкраще спати?

Сон в різних позах впливає на організм по-різному. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти з високим вмістом естрогену

Жіноче старіння супроводжує зупинка вироблення естрогену - статевого гормону, який відіграє важливу роль в житті і зовнішності жінки.

Чому хрустять суглоби?

Суглоби - це рухливі з'єднання кісток скелета, розділені щілиною і покриті синовіальною оболонкою і суглобовою сумкою.

Чому не можна вживати гарячі напої?

Для захисту від раку в гарячі напої потрібно додавати молоко. Якщо температура цих напоїв занадто висока, то ризик розвитку пухлин стравоходу збільшується в два рази.

Ритуали для якісного та здорового сну

Увечері, перед тим, як відправитися в ліжко, корисно практикувати деякі ритуали, пов'язані зі здоровими звичками.

Корисні звички для краси та молодості

Косметологи та дієтологи рекомендують завести кілька корисних звичок якомога раніше. Адже завжди легше запобігти старінню шкіри та багатьом проблемам зі здоров'ям, ніж позбуватися їх. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я"

Який взаємозв'язок між інсультом та раком?

Одне захворювання може стати попередником іншого.

Поширена причина розвитку діабету у жінок

Серед факторів, які підвищують ризик виникнення діабету другого типу, виділяють недостатні фізичні навантаження, зайву вагу, підвищений холестерин, високий тиск, погану спадковість і вік після 45 років. Однак, останні дослідження попереджають: жінкам варто враховувати ще один фактор.

Які свічки корисніші для здоров'я?

Сьогодні ми запалюємо свяки з міркувань романтики або ароматерапії. Однак, експерти стверджують, що єдиним різновидом, яким ми повинні користуватися, є свічки з бджолиного воску.

Чому не можна повторно кип'ятити воду?

Дуже часто люди лінуються міняти воду в чайнику, тому якщо там залишається хоч трохи води - кип'ятять знову.

Основні небезпеки нестачі сну

Якщо ви працюєте у нічну зміну, то це шкідливо для вашого здоров'я.