Згідно з даними ВООЗ, майже третина всіх смертей в світі (31%) припадає на серцево-судинні захворювання. Серед основних причин, що сприяють їх виникненню - неправильне харчування, куріння, малорухливий спосіб життя - тепер вказується і поганий сон. З'ясувалося, що саме останній фактор виявився найменш вивченим.
Дефіцит сну провокує атеросклероз
В результаті проведеного дослідження вони виявили ланцюгову хімічну реакцію, яка пояснює вплив недосипання на виникнення серцево-судинних та інших захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера, ожиріння, депресію і посилення хронічного болю.
Дослідники зосередилися на одному з аспектів "вбивці №1 в світі" - атеросклерозі. Його характерні ознаки - ущільнення стінок судин і накопичення на них жирових бляшок. Ситуація ускладнюється, коли імунна система починає виробляти білі кров'яні тільця, які потрапляючи в бляшки, роблять їх ще більшими. В результаті утворюються тромби - основна причина серцевих нападів і інсультів.
Щоб встановити залежність між атеросклерозом і порушенням сну вчені провели серію експериментів з мишами, яким давали ГМО-їжу з високим вмістом жирів, при цьому частині мишей навмисно не давали спати. Надалі в їх судинах були виявлені більші бляшки. На думку вчених, недосипання, мабуть, знижує рівень білка гіпокретину, що виробляється в гіпоталамусі - відділі мозку, який відповідає за регуляцію сну. При цьому, коли мишам вводили додаткові дози гіпокретину - рівень склерозу їхніх артерій помітно знижувався.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які слова не можна говорити дітям? Усе про непереносимість лактози у дітей Пісні квасолеві котлети з ніжною начинкою Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
17/04/2024
Хвороба, на котру вказує часта печія
17/04/2024
Які аналізи варто здавати, щоб не пропустити рак
17/04/2024
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
17/04/2024
Що варто покласти в аптечку для мандрівки
