Вправа №1: прогинВізьміться долонями за сидіння стільця. Потім плавно вигне, відвівши плечі назад, закинувши голову. А вже після потрібно плавно прогн...В>

Темна зелень: залізо. Шпинат і інші темно-зелені овочі забезпечують організм залізом. Залізо є важливим мінералом, який необхідний клітинам волосся. К...

Саме тофу один з постійних компонентів в харчуванні японців - нації довгожителів. Однак з ним варто бути обережними тим, у якого є захворювання нирок....

Китайські вчені виявили, що вживання їжі з сульфорафаном сприяє процесам нейрогенезу, під час якого нервові стовбурні клітини утворюють нові здорові н...

Данські вчені провели дослідження, в якому взяли участь 13 443 пацієнта, яких було госпіталізовано з ішемічною хворобою серця, аритмією або пороком се...

Співробітники асоціації медичних страховиків Blue Cross Blue Shield Association опублікували доповідь (на сайті організації), в якому йдеться про те, ...

The Journal of Clinical Investigation опублікував доводи вчених про те, що надмірна кількість солі в раціоні може бути пусковим механізмом надмірної в...

У звіті Consumer Center Bavaria фахівці відзначають, що на шкірці бананів можуть осідати небажані і потенційно токсичні речовини. Так, хімікати можуть...

Если мы говорим об украинском хоккее, то нужно признать, что он только начал отталкиваться от дна. По правде говоря, в нашей стране очень любят этот в...

Однак, не варто забувати, що він може завдати шкоди вашому організму. Про те, кому небезпечно їсти фундук.Фундук впливає на організм таким...

Сира риба і морепродуктиХвороби харчового походження найчастіше пов'язані з вживанням в їжу саме сирих морепродуктів. Цікавий факт - ще двадцять років...

Занадто швидке насичення під час їжі може вказувати на розвиток раку печінки. До такого висновку прийшли фахівці центру Дослідження раку Великобритані...

Чи не перше століття людству відомо про корисні властивості риб'ячого жиру, проте наука отримує все нові докази того, яке дивно позитивний вплив він р...

ШавліяЗалийте окропом сушене листя шавлії і залиште остигати до приємно теплої температури. Також ви можете приправити їм миску курячого супу. Шавлія ...

Серед великої кількості знаменитих математиків кількість представниць прекрасної статі дуже нзначна. Саме це не раз наштовхувало вчених і простих обив...

Китайський уряд забороняє дітям грати у відеоігри понад півтори години на день, а також після 10 вечора і до 8 ранку. Крім того, найменшим дітям (моло...

Якщо є протипоказання, то переліт загрожує кровотечами і перериванням вагітності. Акушер-гінеколог дає поради, як зробити переліт безпечним і комфортн...

Дієтолог Грейм Томільсон розповідає, чому журавлина - це ще й природний антибіотик.Свіжа журавлини складається з води - 87% на 100 грам, н...

Жирна рибаНезамінні жирні кислоти не можуть синтезуватися організмом, що означає, що вони повинні бути включені в дієту. Найбільш ефективні омега-3 жі...Не>

Старечим недоумством називають цілий набір хвороб, що характеризуються втратою пам'яті і пошкодженням розумових здібностей мозку. До найпоширеніших ві...

Рання діагностика раку - перевірений і найнадійніший спосіб максимально підвищити шанси в боротьбі з підступною хворобою. Пухлини простати можна розпі...

Харчова цінність волоських горіхів"Як і всі горіхи, волоські містять "хороші жири", як мононенасичені і поліненасичені жири (ПНЖК). Вони також є цінни...

Нездоровий раціон. Картопля фрі, чіпси, шоколад - якщо ми їмо їх занадто багато, організму починає бракувати важливих поживних речовин. В результаті б...

За запевненням іспанських лікарів, нові правила допоможуть знизити ризики отруєння ртуттю. У групі ризику знаходяться вагітні жінки і діти. Ртуть - не...

Яблука - багаті джерела вітаміну С. Одне велике яблуко вагою приблизно в 200 грамів можете покрити майже третину добової потреби організму у вітаміні ...

Нас завжди переконували, що молоко дуже корисне, містить багато кальцію і просто необхідне в раціоні. Однак, вже не перший рік точаться суперечки про ...

Вже не один рік точаться суперечки про те, чи корисна вона чи ні. Однак, медики заявляють: позитивний вплив кави на кишечник беззастережний.

Експерт перерахувала 4 основні кроки:1. Відмовитися від солодкого, різко, без всяких замін. Це дуже жорстко, але, якщо перетерпіти 10 днів, працює. Ва...

Трагічний інцидент стався в штаті Уттар-Прадеш. Як пишуть місцеві ЗМІ, 42-річний чоловік на ім'я Субхар Йадав посперечався зі своїм приятелем, що змож...