Цукор вже офіційно визнаний психостимулятором, тому любителям солодкого важко відмовитися від ласощів. Крім того, згодом чутливість до цукру притуплює...

Дуже часто у людей із зайвою вагою показники в аналізах вітаміну D нижчі за 30. Такі люди постійно страждають через зайві кілограми. І навіть якщо вон...

Цей метод діє практично за будь-яких застудних захворювань, оскільки пара допомагає розріджувати слиз, що скупчився у носоглотці, плюс посилює відхарк...

Їсти сиру рибу небажано. Справа в тому, що у продукті можуть міститися велика кількість шкідливих бактерій, а також яйця паразитів. Ризик отруїтися і ...

Якщо ви постійно відчуваєте втому та біль у м'язах, то вірогідно, що мова йде про фіброміалгію. Частіше вона зустрічається у представниць жіночої стат...

Багато хто любить морозиво та крижані напої, особливо у спеку. Але мало хто знає, що саме ці продукти можуть спричинити "холодовий" головний біль.

Хтось із нас не скаржився на те, що розколюється голова? При цьому практично ніхто не пов'язує подібне нездужання з їжею, вірніше, з дієтами, які викл...

Чим старше ми стаємо, тим менше волосся отримує пігмент з клітин меланоцитів, які відповідають за фарбування пасм. А ось за колір відповідає фарбуючий...

Розпарювання ніг призводить до підвищення температури тіла та прискореного кровообігу. Тому така процедура протипоказана пацієнтам з варикозним розшир...

Сухе червоне та біле вино має деяку протипухлинну дію завдяки антиоксидантному ефекту. Було проведено дослідження, які показали, що культурне вживання...

У жінок є вагома причина налягати на фрукти і овочі: вчені зі США довели, що вживання вітамінної продукції допомагає знизити ризик розвитку раку груде...

У протистоянні раку нам не обійтися без овочів і фруктів, багатих на антиоксиданти — речовини, які нейтралізують агресивні вільні радикали, що виклика...

У нашій країні більше люблять м'ясо та вироби з нього. В основному це свинина, особливо пересмажена або копчена, хоча саме така їжа призводить до раку...

Взагалі, під терміном "застуда" ми маємо на увазі гостре респіраторне захворювання (ГРЗ), яке може розвиватися під впливом різних мікроорганізмів. І в...

Вибір їжі та напоїв, корисних для наших посудин, надзвичайно великий. У першу чергу це стосується фруктів і ягод, які рясніють мікроелементами, клітко...

Виділяють безліч причин, що призводять до розвитку атеросклерозі — це вроджені або набуті розлади обміну речовин (наприклад, холестерину, глюкози, фак...

Перша причина – нестача мікро- та макроелементів. Буває при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також при твердих дієтах. Друга причина – термі...

Ми можемо намалювати так званий портрет пацієнта з інфарктом міокарда від 35 до 45 років, із надмірною масою тіла, шкідливими звичками та з обтяженою ...

Сухофрукти. Основна їхня відмінність від фруктів у тому, що в них немає води, в результаті продукт виходить більш концентрованим. У сухофруктах кількі...

Какао-масло, основний інгредієнт справжнього шоколаду, містить поліненасичені жирні кислоти, насамперед ліноленову кислоту. Вона сприяє нормалізації о...

Банани, хурма та абрикоси багаті калієм, тому їх корисно є тим, хто страждає на серцево-судинні захворювання. Крім того, фрукти – джерело харчових вол...

"Мед містить досить великий спектр вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті є флавоноїди та ефірні олії, завдяки яким він має протизапальну дію, ...

Морська капуста - справжнє джерело харчового йоду, яка необхідна для нормального функціонування щитовидної залози. Медики стверджують, що після сорока...

У жодному разі не купайтеся в лінзах. Абсолютно в будь-якій воді (водопровідній та бутильованій, а також у басейнах та відкритих водоймах) міститься т...

Перший симптом, що говорить про проблеми з жовчним міхуром, – відчуття тяжкості у верхньому правому квадранті живота. Це відбувається, наприклад, післ...

Фруктові кислоти, що містяться у фруктах і ягодах, активізують виділення шлункового соку, тому фрукти стимулюють апетит. А механізм утворення жиру пов...

Блідість шкірних покривів може бути викликана фізіологічною реакцією на стресові фактори, на кліматичні умови, а також бути наслідком малорухливого сп...

При застуді має спрацювати імунітет. І його ресурс слід підтримувати певними речовинами. Часник – лідер за вмістом біофлавоноїду аліцину, що має вираж...

Родзинки багаті калієм, який регулює кислотно-лужну рівновагу в крові та благотворно впливає на серцево-судинну систему. Цей сухофрукт слід включати д...

"Твердий шампунь абсолютно такий же за складом, як ми звикли, тільки він продається у вигляді брикету, а не у флаконі. Його зручно взяти з собою в дор...