1. Ви не завершили дієти. Звичайно, ви не можете досягти плоского живота з рельєфними м'язами, якщо не позбулися зайвого жиру. Навіть якщо ви не вжива...

Баклажани корисні не тільки завдяки вітамінам і мінералам, якими вони забезпечують організм, але також завдяки антиоксидантам, що містяться в них, що ...

Втома, погане харчування, застуда, жовчна криза, синусит, стрес, гормональні порушення – все це може спричинити головний біль. Незалежно від типу голо...

Вчені зі США в недавньому дослідженні виявили, що антибактеріальний компонент – триклозан, який входить у зубні пасти, губну помаду та іншу косметику,...

1. Лікування листям фікуса. Візьміть три листки фікуса і дрібно їх наріжте. Помістіть у пластмасове цебро і залийте 0,5 л горілки (або іншим алкоголем...

Користь йогуртів, збагачених бактеріями, не більше ніж міф, упевнені представники Європейського агентства з продовольчої безпеки (EFSA). Проведене вел...

1. Речовини, що містяться в зернах кукурудзи, поглинаються у кишківнику дуже швидко, без великих змін, допомагаючи очистити кров. Ось чому мамалигу на...

Вітамін Е (токоферол) - це клас природних хімічних сполук, що створює групу органічних антиоксидантів, які благотворно впливають на регенерацію шкіри....

Лікар-дієтолог Моргін Клер (Morgyn Clair) зазначила, що кисломолочний продукт сприяє схудненню, тому що в ньому містяться корисні бактерії, які допома...

У рамках роботи було проаналізовано кількість летальних випадків у Європі в період з 1990 по 2019 рік з виявленням провідних причин передчасного відхо...

1. Джерело здорового білка та вуглеводів. Організм людини не повинен бути позбавлений джерел білка. Добре, що є продукти, багаті на рослинний білок, я...

На це запитання відповів Девід Ірвін (David Irving) з Технологічного університету Сіднея (University of Technology Sydney). Він пояснив, що така розбі...

1. Анемія. Мед з горіхами особливо корисний для людей, які страждають на анемію, тому що це поєднання може ефективно покращити гемограму людини. Щоб п...

1. Народжені у липні ... проблеми із зором. Як і діти, народжені у червні, липневі також можуть зіткнутися з проблемами із зором з перших років життя....

1. Народжені у січні... хвороба Альцгеймера, хвороба Крона та епілепсія. Пояснюється це тим, що люди, народжені у січні, отримували надто мало сонячно...

1. Відмінна аеробна вправа. Плавання - це не тільки ні з чим не порівнянне задоволення, а й класичний приклад аеробного виду спорту, а значить, відмін...

1. Допоможіть дитині організувати день. Якщо лаяти школяра за підйом зі сльозами та пізній відхід до сну, це тільки збільшить стрес: ви частіше сварит...

Згідно з дослідженням, проведеним в Інституті Маріо Негрі в Мілані та Citta della Salute e della Scienza в Туріні (Північна Італія), дефіцит ферменту ...

1. Хліб, мафіни або кекси з бананом. Навіть якщо шкірка банана почорніла, їхня м'якоть все ще може бути гарною, солодкою та ароматною. У цьому випадку...

Канадські вчені встановили, що лише один висококалорійний сендвіч з яйцем, шинкою та сиром, з'їдений вранці, ускладнює роботу кровоносних судин аж до ...

Нещодавнє дослідження, проведене Державним університетом Огайо, показало, що чотиритижнева дієта, що складається з продуктів з високим ступенем переро...

1. Часник. У часнику містяться фітонциди, які мають оздоровчий вплив на серцево-судинну систему. Часник нейтралізує шлаки та токсини і тим самим запоб...

Підступність дефіциту вітаміну D у тому, що його недолік може роками ніяк не проявляти себе. Скарги пацієнта через подібну симптоматику нерідко пов'яз...

1. Робота мозку. Споживання бурякового соку покращує роботу мозку у людей похилого віку. Зокрема, вчені виявили, що любителі бурякового соку демонстру...

Насамперед потрібно розрахувати свою норму сну. Так, дорослому потрібно спати від шести до дев'яти годин на добу. Але щоб визначити індивідуальну потр...

1. Фастфуд (хот-доги, гамбургери, піци тощо) – він викликає клінічну депресію. Така їжа перевантажує наш організм зайвими жирами та сіллю.

1. Випічка та кондитерські вироби – випічка та кондитерські вироби є справжньою «бомбою» для ШКТ, вони викликають проблеми з кишківником і провокують ...

Продукт, який позиціонується як корисна заміна коров'ячому молоку, оскільки останнє часто не засвоюється організмом: у багатьох людей є непереносиміст...

1. Морква корисна хворим на цукровий діабет. Лікарі-дієтологи рекомендують діабетикам включити до свого раціону варену моркву. У вареній моркві на 34%...

Як і будь-яка трав'яниста рослина, імбир може погано взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте. Побічні ефекти від імбиру рідкісні, але можуть вин...