Крім шкоди загального характеру, який вживання цукру надає як на жіночий, так і на чоловічий організм, цукор завдає шкоди індивідуальної спрямованості...

1. Горіхи та арахіс. Дослідники Департаменту сільського господарства США стверджують, що мигдаль та фісташки містять менше калорій, ніж зазвичай вважа...

1. Кефір. Як і йогурт, кефір містить велику кількість білка та кальцію, множить кількість здорових бактерій та знижує рівень лактози. Ці ферментовані ...

1. Зелені овочі. Броколі насичені сульфорафаном – сполукою, яка захищає від деяких видів раку або рецидиву раку. Зелене листя капусти, наприклад, має ...

1. Квасоля. Багата антиоксидантами, білками та клітковиною, квасоля допомагає знизити ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та навіть о...

Бійки братів чи сестер, наприклад, за іграшку, часто сприймаються як нормальне явище. Однак у новому дослідженні американських учених виявлено зв'язок...

1. Сир голландський. Лідирує за змістом триптофану – речовини, яка в організмі бере участь у синтезі серотоніну, що забезпечує гарний настрій.

1. Слива багата на вітаміни, особливо у великій кількості представлені вітамінні групи К і В. Фрукт може похвалитися чималим вмістом калію, магнію, фо...

1. Кавун. Калорійність: 25-30 на 100 г. Звичайно, кавун - не цитрусовий, і навіть не фрукт, а ягода, але дуже вже ми звикли ставити його в один ряд з ...

Для того щоб точно визначити причину набряку, найкраще насамперед відвідати терапевта та флеболога – лікаря, який займається венами. За місцем розташу...

Існує думка, що банани є ефективним засобом для лікування депресії. Чи це так насправді? Дослідження підтверджують, що така інформація є не зовсім пра...

Хоча споживання яблучного оцту є здоровим та безпечним для більшості людей, непомірне споживання може спричинити деякі негативні наслідки для здоров'я...

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, або кислотний рефлюкс - це стан, що характеризується рефлюксом кислоти зі шлунка в стравохід, що викликає такі с...

Яблучний оцет впливає не лише на ваше внутрішнє здоров'я. Деякі штами бактерій часто сприяють розвитку прищів. Яблучний оцет добре відомий своїми анти...

Дослідження показують, що ферментований яблучний напій може підтримати ситість протягом тривалого часу. Було доведено, що вживання оцту яблучного зниж...

Здатність ферментованого яблучного соку підтримувати нормальний рівень цукру в крові - це одна з найбільш вивчених переваг. Яблучний оцет успішно підв...

На які витончені способи тільки не йдуть лікарі, щоб допомогти жінкам схуднути. Якщо їсти менше і сидіти на жорсткій дієті не виходить, то дієтологи п...

1. Овочі сімейства хрестоцвітих: броколі, цвітна капуста, городня капуста, брюссельська капуста, кольрабі, китайська капуста. Ці овочі багаті на такі ...

1. Уся пересмажена їжа, що містить канцерогени. Навіть тости потрапляють до цієї категорії. 2. Червоне м'ясо. Їжте менше або взагалі відмо...

Фіолетова капуста може замінити жінці крем проти старіння. Капуста червонокачанна або, як її називають у народі, фіолетова є джерелом цілого ряду кори...

1. Численні дослідження довели, що козяче молоко допомагає покращити здоров'я та функції нашого організму навіть більше, ніж коров'яче молоко. Якщо у ...

Дослідження показали, що сидіння на стільці протягом кількох годин збільшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань та раку. У ході недавнього д...

Нестероїдні протизапальні препарати дуже корисні при болях та застудах, але великі дози, які приймаються протягом тривалого часу, можуть серйозно впли...

Ці, здавалося б, звичайні ліки, які ми звикли приймати, не дуже замислюючись, насправді дуже небезпечні.Вони швидко позбавляють симптомів ...

В цю категорію з дивною назвою "інгібітори протонної помпи" входять ліки, які застосовують у боротьбі з виразкою (Омепразол, Омез та інші), які ми заз...

Чай гекуро має в більшості своїй всі ті ж корисні властивості, що і звичайні японські чаї. Але, є й кілька відмінних моментів, які роблять цей чай гек...

Корисний при застуді, головному болі, менструальних болях і майже завжди є в нашому домі. Але мало хто знає, що високі дози є гепатотоксичними. Передо...

1. «Проблеми зі стримування антибіотикорезистентності мікроорганізмів» – аналіз глобальної загрози, що вимагає нових стратегій боротьби.2. «Віру...

Вишня та імбир стоять у ряді фруктів та овочів із протизапальним ефектом. Ви всі знаєте жорсткість американського футболу. Як же спортсмени впораються...

1. Ви зміцните імунну систему. Лимон багатий на вітамін С і калієм. Він стимулює мозок та нервову систему, контролює кров'яний тиск. 2....