1. Паштет « Відмінника»Печінка курчати або індички 400гр, ріпчаста цибуля 1 цибулина, оливкова олія 1ст. ложка, яйце 1 шт., вершкове масло 200 гр, мор...

Експерти вважають, що діти, народжені в наш час, проживуть в середньому на 4 роки довше, ніж їхні предки. Так, середня тривалість життя чоловіків тепе...

У ньому збалансований склад вітамінів плюс фосфоліпіди, останні добре підтримують клітинні мембрани. А це якраз те, що потрібно ослабленим коріння вол...

тиждень 1Вправа 1. Для прямих м'язів живота.Початкове положення - лежачи на спині, коліна зігнуті, руки за головою. На рахунок 1-2-3 підійміть тулуб, ...

Дослідження показують, що одним з найкращих продуктів, відсувають старість, є селера. Цей овоч має унікальним складом : вітаміни В1 і В2, С, Е, К, кар...

Засіб № 1Вранці, до сніданку, щоб розбудити шлунок, рекомендується випивати ковток питної води. Також тричі на день рекомендується приймати оливкову о...

* Чорна редька.Змішайте по 1 склянці меду, соку чорної редьки і горілки і дайте суміші настоятися в темному місці при кімнатній температурі 3 дні. При...

Якщо ви активно тренуєтеся, при цьому практично не споживаєте білків, дотримуючись пост або низькобілковий дієти - у вас також є проблеми з білковим о...

дурість першаБагато чоловіків можуть під час сексу і після нього задавати абсолютно зайві питання, на які жінка не може відповісти до кінця чесно. Нап...

Доведено, що при регулярному використанні таких крапель довше 3-5 років у людей розвивається справжнісінька гіпертонія, попереджають вчені.

* Відвар плодів. 100 г айви, очищеної від кісточок, 800 мл води. Плоди залити холодною кип'яченою водою, довести до кипіння і кип'ятити протягом 3-5 х...

2. Ляж на спину, підніми ноги, але не витягай ступні. Знову починай черзі згинати ноги, не витягуючи шкарпетки. Виконуй 1 хвилину.3. Ляж н...

Для того щоб не набирати зайву вагу, вечеря повинна бути, звичайно, дієтичною, але ні в якому разі не холодною. Запам'ятайте головне правило: вечірні ...

2. Нахили русалкиПрацюють руки і плечі.Сядьте на підлогу по-турецьки. Руки підніміть вгору, злегка зігнувши в ліктях, як би обіймаючи щось кругле. Пов...

1) піднімаємо витягнуту ногу і затримуємо її в такому положенні на 10 секунд 9 разів на кожну ногу2 ) тягнемося шкарпеточкою до стелі 15 р...

Знадобиться:1/ 2 склянки будь-якої жирності молока.* Закип'ятити молоко, охолодити до кімнатної температури.* Покласти в молоко 1 ст. ложк...

1. Маска з вівсяних пластівців3-4 ст. ложки пластівців залий гарячим молоком або вершками. Отриману масу наклади на обличчя. Потримай 15-20 хвилин. Зм...

* Команда вчених провела дослідження за участю 400 добровольців. З'ясувалося, що пацієнти з сечокам'яною хворобою в 3 рази частіше скаржилися на побут...

Також у сорго багато антиоксидантів, поліфенолів, і воску. Всі ці речовини корисні для роботи серця, зокрема у воску містяться поліказаноли, що знижую...

- Теплу воду змішати з медом і пити вранці.- Дуже допомагає що-небудь гризти. Наприклад, морквину, яблуко, капустяний качан або аркуш.- Мо...

2. Не витрачайте час даремно: під час вечірнього перегляду телевізора роззуйтесь, постеліть під ноги легкий килимок або шматочок щільної тканини, спро...

Ліфтінговим ефектом славляться маски. Тому дана стаття розповість вам, як за допомогою підручних засобів зробити дуже ефективний омолоджуючий косметич...

Догляд за волоссямВосени волосся особливо страждає від нестачі вологи, тому не забувай про зволоження. Тобі на допомогу прийде засіб глибокого кондиці...

відчуттяПід час проникнення виникає біль, відчуття стислості і неприємного тертя під час фрикцій. Після сексу піхву запалена або роздратована.

Ознаки цукрового діабету у жінокЗменшення ваги. Це одна з основних ознак виникнення цукрового діабету першого типу, яким зазвичай хворіють представниц...

Соки лікарських рослинДля лікування запалення ясен народними засобами можна використовувати сік алое або каланхое. Соки цих рослин втирають в ясна лег...

1. Відновить сили після тренувань. Жирні кислоти і вітаміни А і Е сприяють відновленню сил після занять спортом, м'язи стають більш гнучкими і переста...

№ 2 ЙОГУРТ.У чому його сенс? За допомогою корисних бактерій допомагати переварюванню їжі. А якщо всі ці потрібні маленькі штуки потраплять в організм ...

• Вправа «скручування»Її дія направлена на прямі м'язи і виконувати її треба обов'язково з невеликою амплітудою. Для цього ви повинні лягти на підлогу...

* Настій.3 ст. ложки трави залити 1 склянкою окропу, настояти 1,5-2 години, процідити. Приймати 3-4 рази на день до їжі по 0,3 склянки. Свіжий сік мок...