Отже, меню на 10 днів дієти:Білковий день:Відразу після сну випиваємо склянку теплої води.Сніданок - варене яйце, зелений салат. Салат можна зам...

* Жирну шкіру рекомендується очищати сумішшю меду (1 ч. ложка) і аптечної настоянки календули (1 ч. ложка), розмішавши їх у склянці теплої кип'яченої ...

Очищення нормальної / комбінованої шкіриІ хоча догляд за цими типами шкірами вимагає найменше зусиль, все ж вам не обійтися простим вмиванням. Але вам...

2. Нахил впередЛежачи на спині, витягни ноги і руки так, щоб тіло було рівним. Вдихни, підніми руки над собою і почни піднімати тулуб вперед. Видихни,...

1. РанозагоювальнаВідомий доктор Жан Валних у своїй практиці використовував ефірне масло лаванди. Ним він лікував сильні опіки і рани в той час, коли ...

Продукти, багаті залізомЦе сочевиця, картопля з шкіркою, арахіс, насіння, тофу, патока, лляне насіння, устриці, яловичина, курка, креветки, форель - н...

Діагональні махиМета: м'язи ніг, стегон, сідниць і пресу.Ляжте на підлогу обличчям вгору, коліна зігнуті, ступні і руки на підлозі. Підніміть стегна в...

2. 100 г сухої подрібненої кори лимона залити 1 л горілки, настояти в темному місці 3 тижні, періодично струшуючи вміст, процідити. Приймати по 25 кра...

2. Після протирання через сито або подрібнення на тертці не можна залишати продукти на повітрі або в теплі - так вони ще швидше зіпсуються, краще відр...

2 ст. ложки желатину, 1 ч. ложка гліцерину, 1 склянка води, харчові барвники, ефірні масла - бергамот, апельсин, пачулі, гвоздика - за смаком, порошок...

За допомогою іонофорезу можна позбутися:Комедонів і прищів. Струмові імпульси розкривають пори, сприяють вилученню сальних пробок;дрібних ...

1. Вульгарність в словах? Скажіть ні!У багатьох журналах можна знайти рекомендації, що при сексі слід використовувати вульгарну лексику, що саме це мо...

* Додаємо в 1-2 ч. ложки порошку полісорба в питну воду (пробуйте "на око" - у вас вийде).* Доводимо до консистенції сметани, відразу ж на...

Чим корисний відвар шипшиниЗнижує ризик розвитку атеросклерозу - за рахунок зміцнення стінок кровоносних судин і капілярів. Сприяє профілактиці гіперт...

ЯблукаФінські вчені визначили, що чоловіки, які щодня їдять яблука, на 20 % рідше вмирають від серцево-судинних захворювань і на 20 % рідше хворіють н...

Фахівці проаналізували концентрацію сполук, що входять до складу напою, що бадьорить. Виявилося, що в ньому міститься дуже багато фтору.Та...

За даними за 2 роки серед жінок, хворих на свинячий грип, ускладнення в 3 рази частіше зустрічалися у повних пацієнток.Додаткове дослідження за ...

Березовий дьоготь ви можете купити в будь-якій аптеці.1. Дігтярна вода дає позитивні результати при лікуванні і профілактиці ГРВІ, відновленні імуніте...

- Широко розставляємо ноги, згинаємо праву ногу, тричі пружно нахилятися до носку лівої, прямої ноги. Виконати по 4-6 нахилів до кожної ноги;

Плоди сливи як лікиСливи їдять свіжими або висушеними, як чорнослив, зі слив готують соки, освітлені і з м'якоттю, варять компоти, киселі. Всі ці прод...

* Гайморит.Насипати в каструлю 500г кухонної солі (краще крупного помелу), підігріти її до 40 град., пересипати в полотняний мішечок і тримати 30 хв. ...

Його слід приймати по 0,5-1 склянці на день два-три рази перед тим, як почати їсти за 30-40 хвилин. Але знайте, що при цьому необхідно дотримуватися п...

Дослідники провели спостереження за 4000 дітьми з моменту їх народження і до 16-річчя. Виявилося, що діти, які їли 5 разів на день, мали знижений інд...

Урізноманітни свої відчуття і розкрий нові горизонти, експериментуючи з цими досі незвіданими (або міцно забутими) чутливими містечками твого тіла.

Завдяки цьому, солодкий перець не тільки на третину скорочує вірогідність розвитку ракових пухлин, але також на 50% знижує ризик виникнення інсульту.

Гліцерин - це прозора рідина, що використовується в якості пластифікуючого компонента в милі або інших засобах особистої гігієни.Купуйте п...

1. Стакан води перед кожним прийомом їжіНедавні дослідження показали: люди, які випивають 2 склянки води перед їжею, споживають менше калорій і інтенс...

Курячий грецький супЦей чудовий суп дуже швидко готується, легко втамовує голод і майже не містить калорій.300 г курячого м'яса / грудки,

1. Постарайтеся робити щоденний масаж області кутикули. Для цього підберіть дуже м'яку щітку і намильте її гліцериновим або дитячим милом. Масаж покра...

1. ІндичкаСкільки: 100 г, обсмажити.Навіщо? Це один з найбільш дієтичних джерел білка.2. КартопляСкільки: 1 шт., відвар...