1. Якщо потрібно обробити рану, насамперед думаєш про йод. І тут на нас чатує перша помилка. Не варто лити йод прямо на рану, інакше хімічного опіку н...

Пір'я зеленої цибулі містить вітамінів більше, ніж сама цибулина. У період гіповітамінозу зелена цибуля може стати чудовим засобом для заповнення запа...

По-перше, зазвичай стандартні ГРВІ починаються з нежитю та кашлю, тоді як грип починається з лихоманки, до якої лише на 2-3 день приєднується кашель. ...

1. Зміни у зовнішності. Спиртні напої інтенсивно виводять із організму рідину, а разом із нею – вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти та інші корисні...

Скумбрія багата на поліненасичені жирні кислоти омега-3, які надають рибі характерного смаку. У скумбрії їх більше, ніж у більшості інших жирних риб. ...

Звісно, це дуже важка пора для людей, котрі мають сезонну алергію. Але чи все те правда, що про неї говорять? Найпопулярніші міфи про алергію та їхнє ...

Втрата волосся – це природний процес для будь-якого організму. На день у людини випадає в середньому 100-150 волосин. Приблизно стільки ж відростає но...

1. Ягоди полуниці містять вітаміни групи В, вітамін А, С, Е, Н і РР, різні мікро- та макроелементи: калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, йод, цинк ...

У спеку організм перегрівається, і через це суттєво збільшується навантаження на серцево-судинну систему. При високих температурах порушуються обмінні...

Було проведено експеримент, який мав виявити захисний ефект рослинних харчових добавок, серед яких перевірялися екстракти берези.Експериме...

Свіже листя щавлю багате на вітаміни С, А, К і групи В. Щавель є джерелом життєво важливих мінералів, таких як магній, кальцій, натрій, калій і залізо...

Якщо запори часті або тривалі (більше одного тижня), слід виключити наявність патологій, які можуть провокувати такий розлад. Для цього можна звернути...

1. Усі дороги ведуть до лікаря. Якщо вже розвинулося ожиріння хоча б другого ступеня, то боротьба з надмірною вагою може полягати не тільки у підвищен...

У ході досвіду 66 учасників експерименту поділили на дві групи. Перша група щодня за півгодини до тестування приймала кофеїн у кількості, що дорівнює ...

1. Принцип індивідуальних відмінностей.. Усі люди різні, і кожен – унікальний. Тому дві людини завжди отримають зовсім різний ефект від однієї й тієї ...

Нітрати власними силами є у всіх рослинах. Так закладено природою, і немає овочів зовсім без нітратів. Однак, якщо недобросовісний фермер дійсно підга...

У 80% випадків анемія викликана нестачею заліза. Рідше такий стан виникає на тлі нестачі вітамінів В12 та фолієвої кислоти (В9), які необхідні для син...

Кульбаба, як і більшість продуктів, що належать до категорії листових овочів, підходить практично всім дієтам.Кульбаби дуже корисні через ...

Підступність вірусного гепатиту С у тому, що він може роками протікати без жодних симптомів: людина протягом довгих років може навіть не підозрювати п...

Несподівано для себе вчені натрапили на новий натуральний засіб для профілактики захворювань зубів.Вся справа в поліфенолах, які містяться...

1. Дефіцит вітамінів та мінералів. Модні дієти, нестача фруктів та овочів у раціоні, захоплення фаст-фудом, відсутність сонця взимку – все це може при...

Сучасна людина включає в щоденне харчування занадто багато кухонної солі. Тому її організм стикається з надмірною кількістю натрію (мінеральної речови...

Кропива містить вітаміни групи В (В6, В9, В12), які сприяють поліпшенню пам'яті та настрою, мають антистресову та ноотропну дію, регулюють діяльність ...

Робота в нічні зміни та погане харчування – ідеальне поєднання для того, щоб ґрунтовно захворіти.Порушення ритму та їжа, багата жирами та ...

Найперше табу при болю в горлі – гарячий чай. Це як на опік накладати гаряче в якості лікування. Такий напій лише погіршить стан слизових оболонок, як...

Гречана крупа належить до групи псевдозернових, компанію їй складають кіноа та амарант. Хоча гречку частіше використовують як крупу, з неї також печут...

Для профілактики бронхіту необхідно по можливості виключити всі фактори ризику і дотримуватися принципів здорового способу життя. Таким чином, можна в...

Вчені з'ясували, що для жінок небезпечним є вік 35-40 років, тоді як чоловіки починають повніти до 40-45 років.Жінки найчастіше повніють п...

То які продукти варто їсти, щоб уникнути цього?1. Кавун. У кавуні міститься багато мікроелементів та вітамінів: магній, натрій та калій, вітаміни С та...

1. Визначте ситуації, у яких у вас виникає бажання випити. Після цього постарайтеся знайти спосіб справлятися з ними, не вдаючись до прийому спиртного...