Ми всі народжуємося з вродженою пристрастю до солодкого. Дитині потрібна енергія для зростання та розвитку, і вона бере її саме з вуглеводів. Солодке ...

Кофеїн сприяє посиленому виділенню кортизолу – гормону стресу. Ця речовина може сильно нашкодити при вагітності, аж до незапланованого переривання. Ко...

Швидко усунути неприємні відчуття можна за допомогою антацидних препаратів. У складі – солі магнію, кальцію, алюмінію, які нейтралізують соляну кислот...

1. Якщо Ви не збираєтесь зберігати молоко дуже довго, краще вибирати пастеризоване молоко – воно доступне у кожному магазині. Віддавайте перевагу прод...

1. Настрій вирішує! Думайте про те, що Ви набуваєте: своє здоров'я та здоров'я своїх близьких, економію грошей. Відмова від куріння вже через 6 місяці...

Насправді це заняття зовсім не таке безневинне, яким здається на перший погляд. Для початку можна підчепити кишкову інфекцію. На жаль, у народі існує ...

Вівсяні пластівці найчастіше асоціюються з вівсом. Пластівці виготовляються шляхом пропарювання цільних зерен з наступним розкочуванням у звичну сплющ...

Помірне споживання соєвого соусу, якщо він виготовлений з натуральних інгредієнтів, не має негативного впливу на організм. Однак зловживати соусом не ...

Міф №1. На діабет другого типу хворіють лише люди з надмірною вагою Це не так. За статистикою, приблизно у 20% людей із цукровим діабетом другого типу...

Біль від укусу цієї літаючої тварюки може трохи підсолодити той факт, що хоча б у наших широтах комарі не розносять страшні хвороби на кшталт малярії....

1. Робочі навантаження та стрес. Почнемо з найбільш очевидної причини - емоційного перенапруження, особливо якщо воно поєднується з постійним недосипа...

1. Це джерело вітамінів і мікроелементів. Він містить вітамін З, залізо, магній, калій, солі кальцію, натрію, міді та інших., отже, підтримує здоров'я...

1. Морська капуста. Так називають ламінарію. Додайте ці водорості у салат і вони дадуть необхідний солонуватий присмак. Краще використовувати ламінарі...

1. Найочевидніша причина, вона й найважливіша: біг зміцнює здоров'я. Пробіжка забезпечить потужний приплив насиченої киснем крові до всіх життєво важл...

Втім, є певні конкретні поради, завдяки котрим можна запобігти переростанню нежитю в гайморит.Насамперед, потрібно промивати порожнину нос...

У великих кількостях зелена цибуля підвищує артеріальний тиск, тому її слід вживати з обережністю, дотримуючись добової норми, людям з гіпертонією та ...

Іноді, повіривши в рекламу, люди починають споживати біоактивні добавки, що гарантують зниження маси тіла. При цьому є думка, що БАДи, якщо і не допом...

Лікарі звернулися до жителів країни із нагадуванням про низку хвороб, які загострюються якраз у літній період. До них відносяться гострі кишкові інфек...

Вчені з Барселонського інституту глобальної охорони здоров'я провели дослідження, яке визначило найкращий час для сніданку. Результати опубліковані у ...

У свій час вважалося, що найкорисніші фрукти це ті, що виросли на батьківській фазенді, або, на крайній край, у тих широтах, де ви народилися і виросл...

Існує кілька теорій про те, що змушує нас позіхати. І до однієї з них схиляється дедалі більше вчених. За цією теорією ми позіхаємо для вентиляції моз...

Один із великих можливих недоліків ягоди в тому, що вона може викликати алергію.Не варто захоплюватися ягодами людям із шлунково-кишковими захворюванн...

Фахівці склали список хвороб, що виникають через вплив на організм сучасної техніки та всіляких гаджетів. Тривале спілкування з комп'ютером призводить...

Людям, які страждають на жовчнокам'яну хворобу, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати кульбабу в їжу.Не рекомендуєть...

1. Правильно вибирати позу для сну. Оптимальним варіантом є сон на боці. Така поза дозволяє уникнути западання язика. Якщо поспостерігати за людиною, ...

Якщо бляшки виросли в артерії, що веде до серця і закрили просвіт цієї судини до 50%, може виникати стенокардія. Вона проявляється печінням та болем у...

Правило 1. Використовуйте різноманітні продукти. Продукти містять різноманітні комбінації харчових речовин, проте немає жодного продукту, який міг би ...

Є думка, що фрукти та овочі треба їсти прямо разом із шкіркою та листям. Вважається, що при приготуванні ми позбавляємося найбільш корисних речовин, щ...

Одним із смертельно небезпечних станів є інфаркт міокарда. Коли він розвивається у людини, першорядне завдання лікарів – відновити кровотік у судинах ...

Перед покупкою варто звернути увагу на країну походження насіння. Перевагу варто віддати Центральній та Південній Америці, але не Азії. Важливо переві...