Почуття голоду – це абсолютно нормально. Це сигнал нашого організму у тому, що закінчилися поживні речовини. Допускати сильного голоду лікарі не радят...

Нормальний менструальний цикл становить від 21 до 35 днів, а період менструації – від 3 до 7 днів. Кількість крові, яку жінка втрачає в цей час, не по...

Флавоноїди - це речовини, які знижують запалення та контролюють розвиток раку, допомагаючи організму боротися з раковими клітинами, що утворюються в о...

Практично всі хвороби серця та судин відносяться до хронічних. Тобто захворювання з погляду медицини вважаються невиліковними. Але чи це так насправді...

Вітамін В12, який захищає від деменції, у великій кількості міститься у яловичій печінці. Нещодавно було проведено дослідження, яке засвідчило, що дем...

Лихоманка сама по собі є не хворобою, а симптомом. Він свідчить про те, що організм бореться з інфекцією. Тим не менш, висока температура може бути не...

Якщо хронічна втома стала наслідком того чи іншого захворювання, важливо тримати його під контролем, суворо виконувати всі рекомендації лікаря. Якщо с...

Під час напруги в організмі підвищується рівень кортизолу - гормону стресу. Він підштовхує нас до солодкого, жирного і калорійного, бо така їжа швидко...

Лактоза, або молочний цукор, - це дисахарид, який, перш ніж переваритися, повинен розпастися на два простих цукру: глюкозу та галактозу. Непереносиміс...

При лікуванні гінгівіту ефективна професійна гігієна ротової порожнини, яку слід проводити раз на півроку. Крім цього, гінгівіт можна вилікувати покра...

Лимонна кислота, яка міститься у складі всіх цитрусових, розпушує зубну емаль. Тому й вигадали трубочки для пиття, щоб якомога меншим був контакт соку...

Лікування нежиті вимагає комплексного підходу, що враховує як симптоматичне полегшення, так і усунення причин захворювання. Незалежно від причини нежи...

Головна причина здуття живота - це скупчення газів у кишківнику. Це може статися через неправильне харчування. Якщо ви надто швидко поглинаєте їжу, пр...

Факторів може бути кілька. Один із них — цукровий діабет. Друге – це бактеріальні інфекції, такі як менінгіт, енцефаліт і не лише. Можуть відіграти ро...

Насамперед необхідно враховувати той факт, що у вас обмежена кількість часу для їди. Тому варто вибирати продукти, які швидко готуються чи можуть бути...

Вживання деяких горіхів може призвести до зниження рівня глюкози у крові. До таких продуктів належить мигдаль.Мигдаль справді знижує рівен...

Карієс кореня зуба - це особливий тип руйнування зубної тканини, який виникає на корені зуба. Він частіше зустрічається у людей старшого віку і може с...

1. Фрукти: яблука, груші, банани, апельсини, мандарини, ківі та інші свіжі фрукти. Вони містять природний цукор та безліч вітамінів та мінеральних реч...

Культура дієт формує думку, що тіло постійно треба «виправляти». Нас навчають рахувати калорії, боятися їжі і ставитися до власного вигляду як до проб...

Часто говорячи про здорове харчування, люди схильні обирати несезонні фрукти та овочі, наприклад огірки, помідори чи болгарський перець. Звісно вони к...

Якщо у звичайній колі міститься кукурудзяний сироп з фруктозою, то "зеро" замість цукру у складі аспартам, ацесульфам K. Їх споживання може сприяти ро...

Червоні яблука, червоний виноград та фіолетові сливи містять антоціани. У ста грамах одного яблука приблизно 10-11 добових норм цієї речовини.

Коли народні засоби (примочки з травами, умивання настойками) вже не допомагають, у хід йдуть серйозніші методи. З розвитком косметології для більшост...

Шпинат багатий на такі антиоксиданти, як лютеїн і зеаксантин. Вони запобігають розвитку захворювань органів зору. Антиоксиданти також перешкоджають де...

Біль у плечовому суглобі може бути наслідком банального навантаження, але іноді сигналізує про проблеми зі здоров'ям. Деколи дискомфорт настільки силь...

У червоному м'ясі міститься бета-аланін, який допомагає жінкам впоратися з припливами під час менопаузи. Під час клімаксу знижується рівень естрогенів...

Кашель є важливим захисним рефлексом організму, спрямованим на очищення дихальних шляхів від слизу, мікробів та сторонніх частинок. Лікування кашлю ма...

При цьому захворюванні призначаються препарати, що збільшують виведення сечової кислоти з організму, а також зменшують її вироблення. У ря...

Подагра у перекладі з грецької — це "нога в пастці". Захворювання виникає внаслідок порушення обміну сечової кислоти та характеризується періодичними ...

Деякі з нас помилково вважають, що здорове харчування дорівнює дієта, але насправді це далеко не так. Одним із головних принципів цього методу харчува...