Визначити джерело кофеїну в раціоні Перший крок до скорочення вживання або до повної відмови від кофеїну - з'ясувати, в яких продуктах він міститься....

Всі ми чули про заморожування яйцеклітин, до якого вдаються жінки, які вирішили відкласти на час питання народження дітей. Але чоловіки теж можуть зам...

Сидіти весь день шкідливо для мозку Рух дозволяє нейронам мозку залишатися насиченими кров'ю. А сидіння на місці не тільки шкодить всьому організму в...

Експерти в галузі харчування назвали п'ять пов'язаних з довголіттям харчових звичок.Їсти різнокольорові овочі та фрукти. За словами...

Більше кольору "Різнобарвні фрукти і овочі забезпечують організм різними вітамінами, мінералами, антиоксидантами і рослинними з'єднаннями, які допом...

Ряд проведених досліджень показав, що дієві речовини куркуми допомагають в терапії очної глаукоми - небезпечного захворювання, що характеризується під...

Сьогодні немає точного розуміння причин виникнення хвороби Альцгеймера, проте відомо, що вона може супроводжувати утворення амілоїдних відкладень. Це ...

Так, за рекомендацією лікаря, важливо включити в раціон перлову кашу. Це пов'язано з тим, що крупа містить важливий елемент для забезпечення коректног...

Однією з крайніх форм рослинної дієти є "фрукторіанство", дієта, заснована в основному на споживанні сирих фруктів. На перший погляд це може здатися з...

Пробудження апетиту «Не ходіть в магазин голодними!», - кажуть експерти. Дійсно, якщо перед виходом в супермаркет ви відчуваєте, що хочете їсти, буд...

Спеціаліст пояснив, що запаси заліза вичерпуються, коли в організмі відбувається протистояння запальним процесам. Тому регулярне його заповнення важли...

Діти після одужання вкрай рідко демонструють симптоми на зразок зникнення смаку і запаху, лихоманки, летаргії і сильної стомлюваності - всі вони вважа...

Експерти відзначають, що яблука - це неоціненне багатьма джерело корисних речовин. Ці популярні літні фрукти містять вітаміни групи В, бета-каротин, а...

У психології існує так звана темна тріада особистості - риси, які властиві не зовсім приємним людям. Це макіавеллізм, що включає маніпулятивність і ци...

Літо вже закінчується, але це зовсім не привід починати готуватися до похолодання шляхом обростання з усіх боків салом. Для адаптації до температури ц...

Багатьом важко уявити жаркий день без стаканчика прохолодного алкогольного напою. Але, не можна забувати, що зловживання спиртними напоями на тлі літн...

Алергія - явище для багатьох дійсно не найприємніше. Хтось каже, що вона пов'язана з ослабленим імунітетом, хтось каже, що вроджена. Так чи інакше, з ...

Всі ми знаємо, що алкоголь у великій кількості при частому вживанні згубно впливає на організм. Пивний живіт у чоловіків і жінок, як наслідок частого ...

В першу чергу експерт рекомендує відмовитися від сирків та йогуртів яких присутні наповнювачі. Як правило, такі добавки містять велику кількість цукру...

Тіктокери зазвичай розповідають про посилення антивікового ефекту кремів. Також вони стверджують, що добавка ефективна в боротьбі з акне.У...

100%-й цільнозерновий хліб Вітаміни в цьому продукті, як показали дослідження, допомагають організму засвоювати вуглеводи, які, в свою чергу, є надій...

Вчені оцінювали як впливає дотримання середземноморської дієти на чоловіків середнього віку з гіпертонією і еректильною дисфункцією. Потім дослідники ...

Одним з них медики називають остеомаляцію. Як пояснили фахівці з Клініки Клівленда, цей стан характеризується "розм'якшенням кісток" через недостатню ...

Про те, чим корисна одна з найдешевших круп розповіла в інтерв'ю дієтолог Ольга Корабльова. За словами фахівця, в ній багато фосфору, який незамінний ...

Правильно подобранное изделие обеспечивает обездвиженных человеку максимальный комфорт, что способствует его быстрому выздоровлению. При выборе обору...

Випробування провели британські та німецькі вчені. Вони з'ясували, що вживання в їжу багатих флавоноїдами продуктів позитивно впливає на рівень тиску ...

Помічником у цьому питанні часто стають продукти харчування. Блакитна жимолость - ягода, яка дозволить вам бути молодим довше. Її користь забезпечує ...

Про шкоду дитячих йогуртів з надмірною кількістю цукру заявила компанія Action for Sugar. Близько 95 відсотків йогуртів, призначених для ...

В сучасних сексуальних відносинах існують певні гендерні норми, відповідно до яких чоловіки відповідають за сексуальне бажання жінки і є ініціаторами ...

Лікар і фахівець зі зниження ваги Павло Ісанбаєв порадив вживати продукти, багаті залізом. Фахівець також розповів, з чим слід поєднувати такі інгреді...