Гарний сон допомагає покращити роботу мозку, настрій та знижує ризик розвитку серйозних проблем зі здоров'ям. Хронічне недосипання може призвести до с...

Лунула – це видима частина матриксу нігтя, яка здається білою. Якщо ви не відразу її знайшли, дуже обережно відсуньте кутикулу – лунула може ховатися ...

1. Міноксидил або регейнРегейн не відновить втрачене волосся, але допоможе зберегти те, що залишилося. Ліки для місцевого застосування збільшують кров...

Результати проведеного нещодавно в Японії дослідження показують, що через довгий сон (по 10 і більше годин) у людини більше шансів на розвиток у майбу...

Дослідники виявили, що втрата статевої хромосоми може бути причиною того, що чоловіки вмирають раніше, ніж жінки. Втрата цієї хромосоми викликає рубцю...

Лікар Мітчелл каже, що є кілька причин, чому вісцеральний жир (а його ознака – це жир на животі) небезпечний для здоров'я. Насамперед, через такий жир...

Після 50 років імунітет стає слабшим, ніж раніше. Через старіння організму можуть виникнути деякі проблеми зі здоров'ям. Про них розповів директор з н...

За словами дієтолога Сари Гароне, при вживанні баклажану ви отримуєте п'ять переваг для здоров'я.Зменшення запалення. Завдяки антоц...

Вважається, що прийняття холодного душу може покращити кровообіг, зміцнити імунну систему, допомагає швидше схуднути, позитивно впливає на нервову сис...

Фахівець-сомнолог перерахував оптимальну кількість сну для людей різного віку. Згідно з National Sleep Foundation, для новонародженого (0-3 місяці) це...

Зокрема, експерти говорили про гіпотиреоз — поширену патологію, що проявляється зниженням функцій щитовидної залози і різким зменшенням кількості горм...

Її їдять, сідаючи на дієту, або намагаючись налагодити проблему зі стільцем. Однак цей продукт не можна їсти щодня. Дієтологи розповіли чому.

Локшина ширатаки. «Локшина ширатаки виготовляється з рослини конняку, яка є японським ямсом, — пояснила лікар Емі Лі. — Мало того, що вона має низький...

Вчені з'ясували, що любителі томатів менше схильні до інсульту. Справа в тому, що за період дослідження лише 70 чоловіків, які регулярно їли помідори,...

Щоб залишатися в безпеці на сонці, людині похилого віку потрібно постійно споживати рідини. Старі люди більше схильні до ризику зневоднення та перегрі...

Австралійські вчені знайшли продукти харчування, які покращують роботу очей та допомагають уникнути захворювань органів зору, що призводять до сліпоти...

Продукти, які ми споживаємо протягом дня, відіграють важливу роль у здоров'ї серця та можуть збільшувати чи зменшувати ризик розвитку серцевих захворю...

Лікар Томі Мітчелл наголошує, що є кілька яскравих симптомів, які говорять про наявність у людини раку легень. Незважаючи на те, що це захворювання ча...

Влітку збереження гідратації організму відіграє дуже важливу роль, адже тільки так можна запобігти багатьом проблемам. Сеча в основному складається з ...

У дослідженні взяли участь добровольці віком від 30 до 64 років. Ці люди вели сидячий спосіб життя та на спорт витрачали менше 30 хвилин на тиждень.

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна порекомендувала продукти, які підійдуть для пізньої вечері. Також фахівець пояснила, за який час до сну можна їсти.

Як правило, дієтологи не рекомендують їсти шоколад, оскільки в ньому міститься багато калорій, жиру та цукру. Проте вчені виявили, що натуральне какао...

Лимонний сік. Вживання цитрусових загалом позитивно позначається на стані судин і корисне людям з гіпертоній – про це повідомили в інтерв'ю Express He...

Експерти рекомендують додати до свого раціону цю ягоду, тому що вона містить велику кількість корисних речовин, здатних захистити організм від небезпе...

Повний шлунок може стати проблемою при купанні, тому краще купатися голодним.У чому небезпека купання із повним шлунком? Серце та легені у цьому випад...

Лікарі розповіли, що станеться з організмом, якщо повністю відмовитися від вживання курячих яєць. І ці зміни, запевняють експерти, не є приємними.

Фізіотерапевт Семмі Марго каже, що стрес може бути причиною болю у спині. Це може бути емоційний чи фізичний стрес і, за її словами, необхідно перекон...

Нове дослідження присвячене впливу алкоголю на мозок. У цьому дослідженні поставили за мету зрозуміти, як саме алкоголь може сприяти зниженню когнітив...

Існує вид жиру, що шкодить здоров'ю. Це вісцеральний жир. Він знаходиться на животі і обволікає шлунок, кишечник та печінку. Однак це не те саме, що в...

Існує популярний стереотип про те, що під час розставання партнерів найсильніші емоційні переживання відчувають жінки, і саме їм потрібна моральна чи ...