П'ять літніх напоїв для гарного самопочуття

14:00, 18 Лип 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1164 ·

Влітку людям, які страждають на гіпертонію, варто звернути увагу на лимонний сік, зелений чай, воду та інші напої

П'ять літніх напоїв для гарного самопочуття

Лимонний сік. Вживання цитрусових загалом позитивно позначається на стані судин і корисне людям з гіпертоній – про це повідомили в інтерв'ю Express Health нутріціологи Ліссі та Теммі Лакатос.

«Важливий компонент цитрусових – вітамін С – сприяє розрідженню крові, що знижує навантаження на серцево-судинну систему. Найкраще впливають у цьому плані на гіпертоніків сік лимона та грейпфрута».

Вишневий сік. Поліпшити самопочуття гіпертонікам допомагають його фенольні сполуки, які є потужними антиоксидантами. У деяких випадках ефект вишневого соку порівнюють із гіпотензинвими препаратами, головна умова: у ньому не повинно бути цукру.

Зелений чай. Дослідження показують, що регулярне пиття цього напою (2-3 чашки на день) дійсно сприяє зниженню як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску.

Буряковий сік. За даними, опублікованими в Journal of Nutrition, азотисті речовини буряків забезпечують ефект розширення кровоносних судин, що веде до зниження кров'яного тиску.

Томатний сік. Одним із способів упоратися з підвищеним тиском є щоденний прийом склянки томатного соку без солі. Як встановили дослідники Токійського медичного університету, така звичка сприяє кращому контролю рівня холестерину в крові та зниженню ризику серцево-судинних хворіб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: літо, напої, сік, лимон, вишня, чай, помідор

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.813 Mb

П'ять літніх напоїв для гарного самопочуття

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: