Після 50 краще відмовитись від цих продуктів

Дотримуватись правил здорового харчування корисно у будь-якому віці. Детальніше - читайте у матеріалі.

Середземноморська дієта та червоне м'ясо захистять від розсіяного склерозу

Регулярне вживання 65 грамів м'яса в рамках середземноморського раціону харчування може захистити людину від розвитку розсіяного склерозу, показало нове дослідження.

Секрет ідеальної фігури Дженніфер Лопес

Дехто вважає, що Дженніфер Лопес пощастило з генетикою. Але насправді фігура співачки - результат наполегливих тренувань та правильного харчування.

Як знизити ризик серцевої недостатності?

Дієта, спрямована на зниження кров'яного тиску, знижує ймовірність проблем з серцем майже в два рази.

Небезпечні дієти від "зірок"

Щорічно Британська асоціація дієтологів (British Dietetic Association, BDA) становить рейтинг популярних, але безглуздих способів схуднути. У 2019 топ сумнівних продуктів по боротьбі із зайвою вагою очолили - лужна вода і детокс-чай.

Дієта від переїдання

Вживання певних продуктів допомагає зменшувати масу тіла.

Дієта, яка провокує дефіцит вітамінів

Саме ця дієта може спровокувати дефіц вітамінів в організмі.

Поширені міфи про користь дієтичних напоїв

Деякі люди вибирають дієтичні напої, адже вважають, що вони корисніші, ніж висококалорійні. Насправді дієтичні напої швидше призводять до ожиріння.

Без ефекту "йо-йо": секрет ефективної дієти

Назавжди позбутись від зайвих кілограмів можна за допомогою простої та корисної дієти.

Дієтологи розвічали міф про їжу з від'ємною калорійністю

Про список з негативною калорійністю є в багатьох дієтах.

Ефективна рисова дієта

Дівчата, які мріють схуднути, охоче випробовують на собі рисову дієту. Що і до чого - читайте у матеріалі.

Медики розповіли про шкоду популярної дієти

Таким чином можна швидко позбутися від зубів та погіршити здоров'я шлунка.

Скидаємо зайві кілограми до літа

Пропонуємо спробувати дієту, яка допоможе позбутись від зайвих кілограмів від шкоди для здоров'я.

Переваги рослинної дієти для вашого здоров'я

Рослинна дієта виключає вживання тваринного білка. Їсти потрібно цілісні рослинні продукти.

Секрети антицелюлітного раціону

Целюліт призводить до появи психологічних комплексів у жінок, тому так важливо позбуватись від нього. Перший крок - збалансований та корисний раціон.

Основні переваги рослинної дієти

Необов'язково повністю відмовлятися від м'яса. Детальніше - читайте у матеріалі.

Проста та ефективна дієта Ольги Фреймут

Ми дізнавались секрети харчування та схуднення відомої телеведучої.