Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні

Щодня в соціальних мережах можна спостерігати безліч порад щодо того, як швидко схуднути, і з кожною новою порадою обмеження на їжу стають усе жорсткішими й жорсткішими. Хтось закликає повністю відмовитися від вуглеводів, а хтось обіцяє отримати омріяне тіло тільки за допомогою однієї склянки води т...

Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла

Сьогодні тема схуднення звучить майже звідусіль. У соцмережах - «ідеальні» тіла, у рекламі - програми для швидкого результату, у розмовах - поради, як скинути ще кілька кілограмів. Складається враження, що бути здоровим означає перш за все бути худим.

Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі

Дієта добра для швидкого зниження ваги. Але потім вона так чи інакше повернеться.

Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі

Вас турбує вигляд живота? Тоді спробуйте цю дієту.

Популярна дієта, яку створили для дітей з епілепсією

Виявляється, що популярна нині кетодієта була створена для здоров'я дітей.

Названо дієту, яка може допомогти при астмі

Якщо у вас астма, то варто дотримуватися середземноморської дієти.

Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена

А ви колись пробували такий метод?

Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство

Ці види дієт стають дуже популярними останнім часом.

Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини

Така дієта може спричинити проблеми для здоров'я.

Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта

Ці дієти останнім часом стали особливо популярними. А що вони означають?

Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою

Достатньо лише правильно харчуватися і людина буде здоровою? На жаль, це так не працює.

Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування

Найкраще готувати овочі на пару, а найкращий овоч для схуднення - кабачок.

Найнебезпечніші дієти для нашого організму

Далеко не всі дієти можуть принести користь.

Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується

Сидите на дієті, а вага збільшується? Цьому є причини.

Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги

Дієти допоможуть скинути зайві кілограми.

Популярна дієта, на якій неможливо схуднути

Кавунова дієта не довела свою ефективність.

Найкращий напій під час дієти

Якщо ви худнете, то ідеально буде вживати звичайну воду.