Порада перша: Якщо хочеться солодкогоЗ'їж ягоди, фрукти, або сухофрукти. Це ті ж цукерки і шоколадки, тільки натуральні, не менш смачні, але куди біль...

1. Вживання селери в їжу допомагає спалювати калорії. Чи знаєте Ви, що ця корисна рослина не дає калоріям поглинатися. Таким чином, систематичне вжива...

Дієта для очищення печінки розрахована на тиждень. Протягом цього часу необхідно відмовитися від наступних продуктів:1. Готові м'ясні ...

Сніданок- Дві скибочки чорного хліба з тонким шаром масла- Два зернових хлібця і 10 грам масла- Сирі овочі з чайною ложкою сметани і маленький б...

Шість монодієт в однійДієта «6 пелюсток» триває, як неважко здогадатися, 6 днів. Кожен день - окрема монодієта. Їх правильне чергування - секрет успіш...

- Ви постійно думаєте про їжу. Це означає, що потрібно у ваше меню додати калорій, як це не дивно звучить. Але менше ще не означає краще. ...

Перший деньСніданок: салат з тертої білокачанної капусти, яблук, моркви, гарбуза, помідора і 1 ч. л. рослинної олії. Крім цього потрібно випити 200 мл...

Суть дієти - замінити прості вуглеводи на складні, оскільки прості вуглеводи дуже швидко засвоюються організмом, викликаючи різке підвищення цукру в к...

Отже, скидаємо до 6 кг за 10 днів завдяки дієті на фініках Харчуємося тільки фініками перші чотири дні. Вранці випиваємо чашку чаю або чорної кави без...

Для тих, хто бажає схуднути і повернути пружність шкірі, підійде дієта "Оксамитова шкіра". Тривалість дієти - 1-1,5 місяця.Перше, що потрі...

Меню австралійської дієти:СніданокПерший варіант: один маленький фрукт, окрім банана, або 20 грам сухофруктів, 50 грам сухих вівсяних пластівців або о...

Потрібно пити більше рідини, але не просто чаю або лимонаду, а чистої води! Тому що 8-10 склянок води в день прискорять обмін речовин і допоможуть шви...

ГрейпфрутГрейпфрут допоможе відчути себе ситим з меншою кількістю калорій. Це пов'язано зі щедрою кількістю розчинної клітковини, яка займає більше ча...

Відмова від сніданкуТобі здається, що якщо ти відмовишся від сніданку, це допоможе скоротити калорії, але результат може бути непередбачуваний: ти буд...

Всіх учасників експерименту перевели на здорове харчування і забезпечили мобільними телефонами. Раз на три дні учасникам надсилали повідомлення із вка...

П'єр Дюкан рекомендує не просто дотримуватися певних дієт, а все життя слідувати системі харчування, яку ви виробили самі. Система харчування по Дюка ...

20-30 років Якщо тобі 20 років - можеш не замислюватися над своїм харчуванням. У цьому віці можна їсти все! Молодість не вимагає рахувати калорії і гр...

У виборі здорової їжі немає нічого кращого звичайної вівсянки. Її можна споживати з фруктами, горіхами, овочами або просто з маслом. Вівсянка допомага...

Два варіанти дієти топ-моделіЦя дієта досить складна, малокалорійна і вимагає терпіння і витримки. Однак у гонитві за ідеалом будьте акуратні: якщо ви...

Завдяки своїм властивостям цей вишуканий вид ласощів позитивно впливає на здоров’я, а для сердечників виконує лікувальну роль. Зрозуміло, за умови, що...

Рецепт супу, що спалює жир.6 середніх цибулин, декілька помідорів (можна консервованих), 1 невеликий качан капусти, 2 зелених перця, 1 пучок селери, 2...

Особливо негативному впливу реклами піддаються діти. Дослідження показали, що неповнолітні особи під час перегляду телевізійних рекламних роликів спож...

«Цілими днями сиджу на дієті, нічого не їм, а товстішаю», - скаржаться одні дівчата. Іншим представницям прекрасної статі не доводиться вбивати себе

Народній медицині не часто довірять та називають її "альтернативною". А в деяких народах така медицина вважається окультною та переплітається з релігі...

А що робити, коли мучить хронічне відчуття голоду та патологічне бажання щось пожувати, навіть якщо ми регулярно приймаємо їжу?

Фахівці стверджують, що на голодний шлунок не варто вживати апельсини, хурму, банани, помідори і цілий ряд інших продуктів.Апельсини потра...

Вечірня їжа повинна складатися з білка та овочів, які не містять крохмалу. Крім того, після обіду можна з'їсти горіхи та кисломолочні продукти. А от ф...

Що ж повинно бути присутнім на столі у кожного, хто мріє мати здорове волосся, а від чого слід відмовитися? Першочергові поради від здорове волосся, а від чого слід відмовитися>

Повернення на роботу після вихідних у такий період завжди нагадує зустріч однокласників, які давно не бачилися: усі трішки поправилися, але всі раді ...

Перше місце антирейтингу було віддано «таблетковій» дієті. Фахівці вважають її найбільш небезпечною. У рекламних роликах це - ефективний засіб, який...