На це звернула увагу відомий дієтолог Світлана Фус. На своїй сторінці в Facebook вона поділилася корисними порадами стосовно цього популярного напою.

Регулярне вживання авокадо дозволить уникнути утворення жиру на боках і животі. Для профілактики ожиріння досить з'їдати один фрукт на день.

Дієтолог і лікар Вікторія Кляуз спростувала слова косметологів, які не рекомендують вживати молочні продукти. Вона запевнила, що для кожної людини під...

Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Здуття живота дуже поширене серед людей в наш час. Воно може бути симптомом серйозног...

Включення в раціон фруктів при захворюванні на рак допомагає постачати організм вітамінами, мінералами і антиоксидантами, які можуть зміцнювати його, ...

Багате джерело клітковини. Один помело дає в середньому 6 грамів клітковини - практично чверть денної норми. Особливо багаті плоди помело нерозчинної ...

Думка фахівців з харчування з приводу повторної термічної обробки деяких продуктів і страв опублікував ряд видань. Зокрема, експерти порадили не розіг...

До такого висновку прийшла міжнародна команда вчених з Європи, Бразилії та США. Експерименти були проведені на тваринах.Як з'ясувалося, ко...

У журналі British Dental Journal опубліковані результати дослідження, які показують, що існує зв'язок між ожирінням і хворобами ясен, тобто періодонти...

Анемія. Чай є багатим джерелом таких з'єднань, як таніни. Ці речовини можуть зв'язуватися з залізом в певних продуктах харчування, роблячи його недост...

Дієтологи дали кілька порад щодо харчування, які допомагають зберегти здорові зуби.Їжте продукти, багаті кальцієм. Кальцій підтриму...

Коли люди стають старшими, їхнє когнітивне здоров'я погіршується. Австралійське дослідження показало, що старіючі люди можуть поліпшити свої когнітивн...

Свіжі фрукти. Вони містять багато клітковини, вітамінів і антиоксидантів, які можуть запобігати пошкодження в системі кровообігу.Чорні ...

Подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Взимку і наш організм відчуває необхідність у змінах. По-іншому починають працювати обмінн...

Гастрономічна нестриманість в період новорічних свят на думку експертів загрожує вельми сумними наслідками.Ускладнюється переїдання, як пр...

Деяким дітям арахіс і яйця можна починати потихеньку давати вже в три місяці. Вчені вважають, що таким чином дітей можна захистити від розвитку харчов...

Очищений рисУ цьому продукті є швидкорозчинні вуглеводи, за рахунок яких молекули глюкози тут же надходять в мозок. Це провокує скачки рівня цукру в к...

Група дослідників зі Школи громадської охорони здоров'я імені Блумберга при Університеті Джонса Хопкінса оцінила особливості харчування і функцію леге...

Червона ікра при вживанні у великих кількостях може бути шкідлива для здоров'я, людина ризикує отримати передозування вітамінами.Про це ро...

Для того, щоб уникнути обжерливості, потрібно добре снідати, не сідати на "жорсткі" дієти, перейти на правильне харчування, планувати меню і добре вис...

Хоча необроблені фрукти корисні для здоров'я і допомагають схуднути, багато дієтологів висловлюються проти їх вживання ввечері, особливо пізнім. Здутт...

Коли жінки досягають середнього віку, вони починають стикатися з симптомами менопаузи, які можуть включати втрату кісткової маси, депресію, перепади н...

Багато людей страждають від високого кров'яного тиску, яке призводить до негативних змін в судинах, що стають основною причиною серцевого нападу. Деяк...

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна перерахувала корисні аналоги традиційних новорічних частувань.Так, наприклад, в олів'є рекомендується дода...

Нутріцеолог і фітнес-дієтолог Анна Йолкіна назвала деякі продукти, які не завдають шкоди здоров'ю, але при цьому бадьорять організм краще, краще, ніж ...

Дотримуватися Різдвяного посту - це не означає перейти на картоплю і макарони. Харчування має бути збалансованим і регулярним, не можна зловживати шви...

Китайські лікарі описали показовий випадок цистицеркоза - відкладення личинок свинячого ціп'яка в тканини головного мозку, що призвело до нападів епіл...

Лікарі-онкологи назвали три головні продукти, які здатні підвищувати ризик розвитку раку шлунка. На початкових стадіях розпізнати симптоми даного виду...

Багате на вітаміни і мінералиПомело - справжня скарбниця вітамінів і мінералів і, як і інші цитрусові, є прекрасним джерелом вітаміну С. Але якщо порі...

Вітамін В12У веганів набагато вищий ризик отримати дефіцит вітаміну В12, тому що в рослинній дієті є обмежені джерела цього вітаміну. В12 бере участь ...