Про це повідомила лікар Вікторія Савицька. Часто в таку погоду люди відчувають тахікардію, виникає відчуття нестачі кисню і навіть задишка. Щоб цього ...

З приходом холодів і негоди похмурої погоди апетит може значно посилюватися - за допомогою калорій і харчових інгредієнтів організм адаптується до важ...

Лецитин зміцнює мозкові і нервові клітини: його вживання допомагає організму краще переносити стресові ситуації, робоче навантаження, нервове напружен...

За словами лікарів, людям, які часто дозволяють собі алкоголь, будуть дуже корисні кисломолочні продукти, що допомагають підтримувати мікрофлору кишеч...

Чемпіон за антиоксидантами. За кількістю антиоксидантів гречка - лідер серед зернових культур. У ній, зокрема, присутні фенольні сполуки кверцетин і р...

При активному метаболізмі процес згоряння жиру відбувається інтенсивніше і в загальному організм функціонує краще. Вчені розповіли про 5 найпростіших ...

Банани. Відмінне джерело калію, натрію, кальцію і магнію. Всі ці нутрієнти називаються електролітами. Вони допомагають полегшити тиск з боку м'язів і ...

Корінь васабі - рослина, яку застосовують в їжу в Японії, роблячи з кореня приправу, сильно подрібнивши його.За даними фахівців, саме васа...

В огірках містяться дві антиракові речовини - сапонін кукурбітацин, що надає їм гіркий присмак. І хімічні сполуки лігнін і флавоніди.Кукур...

Секрет здорового питанияСпециалисты уверяют, что главным секретом питания является употребление различных продуктов и контроль размера порций. Вы долж...

Людському організму потрібні різні мінерали і вітаміни, а цинк вважається одним з важливих. Недостатнє надходження мікроелемента провокує розвиток окс...

Про дослідження вчених з США повідомляється в науковому журналі BMJ Nutrition, Prevention & Health. Науковими експертами були вивчені дані близько 150...

Завдяки наявності арахідонової кислоти - омега-6-ненасиченої жирної кислоти, продукт здатний покращувати роботу головного мозку, серцевого м'яза і нор...

За словами дієтологів, свинина - це, в першу чергу, проблеми, пов'язані зі здоров'ям. Перш за все, м'ясо свині може привести до додаткових кілограмів,...

Однак експерти підкреслюють, що ці продукти можуть підходити дорослим, але не дітям.Щороку з'являється все більше матеріалів про те, наскі...

1. Що входить до складу шаурми?Основу шаурми складають: лаваш, шматочки обсмаженої курки, овочі, приправи і різноманітні соуси.2. Чи не...

Мед містить органічні кислоти і фенольні компоненти, А ця комбінація робить його потужним антиоксидантом. Антиоксиданти знижують ризик хвороб серця, і...

Підвищений холестерин. Холестерин часто підвищується в тих випадках, коли людина зловживає швидкими вуглеводами, які не вимагають великих енергетичних...

Рейтинг самых полезных продуктовЕвропейские ученые рассказали, какие продукты являются самыми полезными по степени усвоения организмом. В наше время в...

Найчастіше їжте помідори, яблука, банани. За даними дослідження, авторами якого стали вчені з Університету Джонса Хопкінса, раціон з великою кількістю...

ФастфудВажка їжа на зразок нагетсів, картоплі фрі та морозива зіпсує бурхливу ніч. Треба вибирати - якісний секс або бургери.Сир

Вредное питание - основная причина артритов и артрозовЕсли вас беспокоит боль в суставах, то следует немедленно прийти на консультацию к врачу. Эффект...

100 грам насіння Чіа коштуватимуть від 50 до 200 гривень. Натомість можна придбати льон, який є еквівалентним Чіа і вартість якого не буде перевищуват...

Всього в одній порції популярної британської страви - смаженої риби з картоплею, рівень токсичних речовин багаторазово перевищує добову норму для люди...

Універсальна дієта не тільки допоможе скинути вагу, але і позбавить від осінньої хандри, поліпшить роботу системи шлунково-кишкового тракту і нормаліз...

Ученій-кардіолог Стівен Гандріх вважає, що до запалень можуть призводити помідори. У цих овочах, за словами вченого, містяться лектини - різновид білк...

Чемпіон за вмістом антиоксидантів. За кількістю антиоксидантів гречка - лідер серед зернових культур. У ній, зокрема, присутні фенольні сполуки кверце...

Недосипання і неспокійний сон різко підвищують потяг до солодкого, в той час як повноцінний нічний відпочинок надає протилежний ефект і покращує контр...

У виноградних кісточках містяться потужні антиоксиданти, зокрема, токоферол. Вони настільки сильні, що здатні запобігти деяким видам онкології.

Однак, американські фахівці з Інституту EpidStat в Енн-Арбор прийшли до висновку, що все ж яйця є дуже корисними і вкрай необхідними нашому організму....