Не варто нехтувати цими порадами, якщо ви не хочете зашкодити своєму організму.
купання у водоймі
1. Найскладніше влітку, звичайно, людям із хворим серцем. Вся справа в спекотній погоді, яку сердечники переносять насилу. У спеку людина втрачає багато рідини, а кров стає густою. Це підвищує ризик інфаркту та інсульту. Сухе, загазоване повітря шкідливе для людей із серцевою недостатністю. Намагайтеся не займатися фізичними навантаженнями в спеку дня і пити більше води.
2. Влітку ми купаємось у сумнівних водоймах, а потім обсихаємо на сонечку. Така поведінка загрожує загостренням захворювань нирок. Головна небезпека таїться у холодній воді. Нирки дуже чутливі до переохолодження. А від надлишку сонця може загостритися вовчак.
3. Іншою зоною ризику влітку стають вуха. І знову причина у невідповідних водоймах, купання в яких може призвести до отиту. Через перепад температур виникають спалахи ангіни та гаймориту. До таких неприємних наслідків спричиняє зловживання кондиціонерами.
4. Найбільш поширеними у літній період є захворювання шлунково-кишкового тракту. Пов'язано це найчастіше із банальними отруєннями неякісними продуктами. Тому варто уникати сумнівних закладів громадського харчування та ретельно мити овочі та фрукти.
А ви дотримуєтеся всіх цих порад влітку?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як покращити здоров'я дітей від народження та до 4 років? Чому мамам хлопчиків дуже пощастило? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
19/12/2024
Гормони, які роблять людей щасливими
19/12/2024
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
20/12/2024
Чи можна додавати мед в чай
