Як зупинити процеси старіння?

Вчені відзначають, що з віком в організмі людини накопичуються пошкоджені клітини, які викликають запалення і вивільняють речовини, які погіршують тканини.

В молодості імунна система справляється з очищенням організму від цих клітин, але в міру старіння ця здатність погіршується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорнослив уповільнить процеси старіння

Дослідники виявили, що фізетін знижує кількість пошкоджених клітин в організмі. Властивості цієї речовини були перевірені на мишах. Було встановлено, що у гризунів спостерігалися поліпшення здоров'я і тривалість життя.

За словами вчених, ці результати свідчать про те, що за допомогою фізетін можна поліпшити здоров'я, підібравши правильне дозування.

Щоб отримати фізетін, треба включити в свій раціон полуницю, яблука, хурму, цибуля, виноград, ківі, персики і огірки. Саме ці продукти є природним джерелом корисної речовини.