ТОП-5 правил втрати ваги, які не слід порушувати

Якщо ти хочеш схуднути, тобі слід знати, що існує ряд правил, які в жодному разі не варто порушувати. Що ж це за правила, читай нижче.

Топ-5 міфів про схуднення

Довкола нас величезна кількість інформації про схуднення,дієти, комплекси вправ тощо. Проте перед тим, як приступити до схуднення слід розуміти як правильно худнути, адже важливо не лише досягнути результату, але й не нашкодити своєму організму. Для цього ми розглянемо найбільш поширені міфи про сху...

ТОП-6 секретів, як схуднути після свят

Якщо ти трохи поправилася після новорічних свят, візьми на замітку прості поради, які допоможуть тобі швидко скинути зайву вагу.

Правильне поєднання продуктів при здоровому харчуванні (ВІДЕО)

Не потрібно сідати на дієти та виснажувати свій організм тривалим голодуванням. Для того, щоб схуднути достатньо всього лиш навчитись правильно поєднувати продукти харчування. Якщо правильно гармоніювати продукти, то організм отримає достатньо поживних речовин для нормального функціонування. Такої ...

Сік селери очистить організм від токсинів

Селера - дуже корисна. Речовини в складі селери ідеально збалансовані і легко засвоюються. Крім того, цей овоч сприяє очищенню організму від шкідливих речовин.

Кращі 5 способів розвантажувальних днів після свят

Розвантажувальні дні - прекрасна можливість очистити організм і позбутися кількох зайвих кілограмів. Їх слід проводити 1-2 рази на тиждень, при такому режимі вони допоможуть нормалізувати обмін речовин, вивести з організму шлаки і токсини без шкоди для здоров'я.

Швидке очищення організму

Хочеш швидко очистити організм напередодні свят, тоді візьми на замітку рецепт легкого в приготуванні і ефективного детокс-салату.

Похмілля: яких продуктів уникати?

Якщо ти добре повеселилася напередодні увечері і відчуваєш характерні симптоми похмілля, візьми на замітку, від яких продуктів слід відмовитися доти, поки твій організм повністю не відновиться.

Стародавні рецепти очищення печінки

1. Овес неочищений 1 ст. ложку залити на ніч 0,5 л води (бажано фільтрованої ). Якщо у вас є схильність до підвищеного артеріального тиску - додати 1 ст. ложку перлової крупи.

Новий рік 2014: як уникнути проблем зі здоров'ям

Фахівці попереджають, що щоб уникнути розвитку проблем зі здоров'ям після новорічних свят, не слід переїдати, зловживати алкоголем і " чистками " організму.

Які помилки харчування призводять до проблем зі шкірою?

За словами фахівців, неправильне харчування може призвести до появи проблем з шкірою. Дієтологи Джулі Аптон і Елізабет М. Уорд виділили гірші дієтичні помилки, які ми здійснюємо, завдаючи шкоди нашій шкірі.

ТОП-6 способів з'їсти на 100 калорій менше в обід

Якщо ти хочеш бути стрункою і красивою, дізнайся, що робити, щоб скоротити кількість споживаних калорій.

Перша допомога при харчових отруєннях

1. Очищення організму. Дайте хворому 1-2 літри води, яку потрібно випити великими ковтками в положенні стоячи і викликати блювоту. Можна робити 1-3 підходи до тих пір, поки разом з водою перестане виходити жовч, їжа та інший вміст шлунка. Після цього по можливості зробіть клізму кип'яченою водою ( в...

ТОП-7 секретів успішного схуднення

1. ПИЙ ВОДУ.Той, хто випиває 0,5 л води за півгодини до їжі, спалює 30 ккал, нічого більше для цього не роблячи, 2 л води на день спалюють відповідно 120 ккал

Рецепти очищення організму і покращення кровотворення

Приготувати суміш з наступних компонентів:1. Вино " Кагор " 200 мл2. Сік часнику ( 15 головок)3. Сік моркви 200 мл4. Сік буряка 200 мл5. Сік лимона 200 мл6. Сік редьки 200 мл (краще чорної)7. Мед 200 мл

Як прискорити обмін речовин

Найкращий список порад для тих, хто хоче схуднути.

Новий рік 2014: як запобігти переїданню

Новорічні свята - час нескінченних застіль в колі сім'ї та друзів. Як правило, в перший тиждень січня всі зосереджені навколо святкового столу. Давай розберемося, як же бути, щоб уникнути переїдання в цей період і, як наслідок, появи зайвих сантиметрів на талії.