Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера

Зазвичай, коли люди чують слово "холестерин", у них виникають негативні асоціації. Однак саме холестерин є речовиною, з якої в печінці утворюються жовчні кислоти, що допомагають засвоюватися жирам з їжі, та з якої утворюються статеві гормони.

Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?

Вода — основа життя. Вона очищає організм, покращує обмін речовин і навіть допомагає худнути. Недостатнє споживання рідини може призводити до відчуття втоми, уповільнення метаболізму та затримки зайвої рідини в організмі.

Чому склянка теплої води зранку — ідеальний старт для вашого дня

Починати день із теплої води натщесерце — давня практика, яку рекомендують фахівці з здорового харчування. Але чи знали ви, чому саме цей простий ритуал може кардинально змінити ваше самопочуття?

Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему

Цибуля, вино та чай — це природні продукти, які відомі своїм позитивним впливом на серцево-судинну систему. Їх унікальний склад допомагає знижувати ризик серцево-судинних захворювань, нормалізує тиск і покращує стан судин. Розглянемо, як кожен із цих продуктів впливає на здоров’я серця.

Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість

Дієтологи розкрили секрет рослинної їжі, яка допомагає підтримувати молодість організму. Серед різноманіття зелені, кілька видів особливо відзначилися своїми корисними властивостями, які позитивно впливають на шкіру, імунну систему та загальне здоров’я.

Три народні рецепти для чистки судин головного мозку

Ці судини настільки важливі, що потрібно обов'язково тримати їх у формі.

Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм

Алое вера - це не лише красива рослина, але й помічник для вашого здоров'я.

Шість видів чаю для очищення організму

Вірогідно, про деякі з цих видів чаю ви навіть не чули.

Три найкращі напої для очищення кишківника

Якщо вживати їх регулярно, то можна отримати помітний ефект.

Овочевий сік почистить шлунок та кишківник

Вживати цвітну капусту можна у будь-якому вигляді, але сік з неї особливо корисний.

Найкращий напій для очищення крові

Спробуйте таке приготувати і скуштуйте.

Сльози допомагають людині позбутися від токсинів

Вчені навіть готові обгрунтувати це твердження своїми поясненнями.

Найкращі продукти для очищення організму

Якщо ви хочете почистити власний організм, то частіше вживайте цю їжу.

Процес, який допомагає очистити мозок від токсинів

Мова тут йде про простий і звичайний сон.

Очевидна користь від інтервального голодування

Таке утримання від їжі може принести хороші результати.

9 продуктів для очищення організму

Є чимало варіантів, як можна легко очистити власний організм доступними засобами.

Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм

Якщо хочете очистити організм від шлаків і токсинів, варто звернути увагу на ці продукти.