Як навчитись говорити слово "ні": 5 порад

Важко сказати «ні» тоді, коли ти маєш вільний час. У вас же немає проблем з тим, щоб сказати «ні», коли у вас в руках квиток на літак, а хтось просить приділити йому хвилиночку? Значить, вам потрібно бути зайнятим.

Важко сказати «ні», коли те, чим ви зайняті, ви самі не вважаєте достатньо важливим. Цей як з прикладом про літак - якщо рейс міжнародний, то «ні» говорити легко, а якщо місцевий, який літає кожні 20 хвилин, тоді «ні» вимовити не виходить. Що робити? Пов'язувати щоденні завдання з цілями - це єдиний вірний спосіб розставити пріоритети.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Улюблений колір розповість про ваш характер

Важко сказати «ні» людині, що вже прийшла. Тому повідомляйте всіх, хто з вами пов'язаний, про вашу зайнятість. Наприклад, як біля дверей переговорної зазвичай висить графік її зайнятості, ось так і зробіть графік для себе - нехай бажаючі записуються.

Важко сказати «ні», якщо це треба сказати босові. Проблема вирішується просто: з'ясуйте, в чому ваш бос зацікавлений найбільше - в результатах чи в лизоблюдстві. Якщо в результатах, сміливо підсовуйте йому ваш планувальник із проханням «самі викресліть, що тут не важливо». А якщо бос оцінює вас тільки на підставі глибини поклону, тоді просто нічого не плануйте і не робіть, а тренуйтеся перед дзеркалом у майстерності віддано-закоханого погляду.

Важко сказати «ні» тоді, коли ти сам себе не цінуєш. У цьому випадку терміново створюйте собі амбітні цілі, щоб було, за що себе поважати.