Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі

Коли в людини стрес, вона хоче його заїсти. Чим можна перекусити, щоб при цьому не набрати вагу?

Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу

Люди часто знімають стрес їжею. Але чим її можна замінити?

Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом

Хочете перемогти стрес? Тоді вживайте продукти, які багаті магнієм.

До яких хвороб може призвести постійний стрес

Українці вже роками живуть у стресі. До цього це може призвести?

Топ-5 ефективних методів подолання стресу

У вас стрес? Варто з ним боротися. І для цього є певні способи.

Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння

Якщо ви часто стресуєте, то спробуйте не заїдати це відчуття.

Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?

Якщо ви навчилися заїдати стрес, то варто боротися саме з ним, а не з харчуванням.

Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте

Часто відчуваєте нерви та стрес? Спеціалісти стверджують, що тоді вам допоможуть монотонні руки. Такі, як коли ви їсте насіння.

Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри

Коли починає псуватись стан шкіри, багато жінок починають витрачати багато коштів на найдорожчий крем, косметолога чи маски. Досить часто ми забуваємо головну причину погіршення стану шкіри. Потрібно лікувати причину, а з наслідками боротись вже пізніше.

Нове відкриття у боротьбі зі стресом: як прогулянки на природі впливають на мозок

Дослідники зі Стенфордського університету виявили, що прогулянки на природі значно знижують рівень стресу, покращують концентрацію та допомагають боротися з тривогою. У рамках експерименту вчені проаналізували вплив 60-хвилинних прогулянок у парках та лісах на когнітивну активність і рівень кортизол...

Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу

Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші” методи лікування, ніж ліки та терапія, які є дорогими, а іноді й неефективними для пацієнтів

5 порад, як знизити рівень гормону стресу

Цей гормон, котрий ще називають кортизолом, негативно впливає на людину. А як знизити рівень його впливу?

Щоденні звички, котрі провокують стрес

Часто ми навіть не задумуємося, що так робимо.

Названо 5 найбільш стресових професій

Звісно, тут мова йде не про професію військового, а про мирні часи.

Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом

Виявляється, що це спогади про рідних та близьких.

Причини, через які людина пітніє під час стресу

Ми всі помічали, що в екстремальних ситуаціях більше пітніємо. Чому так відбувається?

Як позбутися стресу за 15 хвилин

Якщо у вас стрес, тоді спробуйте застосувати цю пораду.