Як пережити розставання і рухатися далі

1. Яка моя роль в тому, що у нас нічого не вийшло?

Неважливо, зустрів він іншу жінку або у тебе згасли почуття, але відносини - це завжди вулиця з двостороннім рухом. Звинувачувати в усьому свого партнера найпростіше, але часто це говорить про те, що ти просто боїшся собі зізнатися в тому, що теж винна. Щоб створити сім'ю, потрібні зусилля кожного з партнерів, і щоб розлучитися назавжди, теж треба постаратися вам обом.

2. Що я можу зробити по-іншому в моїх наступних відносинах?

Після того як ти зробила висновки, пора діяти. Людина, яка не в змозі відповідати за свої власні недоліки, безумовно, настане на ті ж граблі знову. Подумай про те, як про тебе відгукувався колишній, або про те, чого так не вистачало вашим відносинам.

3. Чи була я реалістична в своїх очікуваннях?

Ти повинна не тільки визначитися, чого ти хочеш від партнера, але і вміти це цілком конкретно пояснювати. Відносини часто закінчуються, тому що у нас є певний набір фантазій, збутися яким нереально з тих чи інших причин. Потрібно вміти перестати видавати бажане за дійсне.

4. Стала б я зустрічатися зі мною?

Подивися на себе з боку! Знаючи, хто ти, і чітко уявляючи всі свої достоїнства і недоліки, спробуй чесно відповісти собі на це питання. А якщо на цей рахунок все-таки виникають сумніви, зроби все, щоб усунути їх перед тим, як починати нові стосунки.

5. Хто він був насправді?

А тепер прийшов час як слід пройтися по твоєму колишньому. Так, частково ти можеш бути винна в розставанні - але і він в будь-якому випадку теж! Відкинь все почуття, будь об'єктивною. Дай оцінку його вчинкам і не шукай йому виправдань. Склади стоп-лист тих якостей, які ти не повинна бачити в майбутньому партнерові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 ознак, що ваш партнер хоче розлучитися з вами

6. Чи є у мене психологічні бар'єри?

Зазвичай від повноцінних відносин тебе обмежують будь-які бар'єри чи переконання. Що змусило тебе зустрічатися з людиною, який заподіяв тобі біль? Зроби висновки і розстав пріоритети належним чином, щоб знайти правильну людину, якій ти можеш довіряти.

7. Які мої плани на власне майбутнє?

Використовуй паузу між відносинами, щоб зрозуміти, чого ти хочеш від життя. Може, прийшов час щось змінювати? Раптом ти втомилася від своєї роботи, і тобі потрібно більше часу вечорами? Живи в гармонії з собою і запам'ятай просту річ: якщо ти не полюбиш саму себе, ніхто тебе не полюбить.