Фізичний контакт також дуже важливий. Крім того, завжди бажано зменшити або повністю виключити стресові фактори, якщо це можливо Стрес час...

Обійми важливі як для психічного, так і для фізичного здоров’я людини, оскільки в організмі виробляється так званий «гормон щастя» – окситоцин.

Компанія Califia Farms провела опитування, у якому взяли участь кілька тисяч жителів Великобританії. У результаті дослідники заявили, що достатньо спі...

Дослідники проаналізували зразки крові 4835 учасників Копенгагенського біобанку віком від 48 до 62 років. Вони порівняли медичні показання із сімейним...

Раціон сучасних людей включає в себе велику кількість оброблених продуктів, а також насичених жирів і рафінованого цукру, кажуть фахівці. Передбачаєть...

Так, молоді спортсмени, які спеціалізуються на швидкісних та силових вправах, таких як біг, часто перевершують своїх старших колег. При цьому марафонц...

Не можна самостійно приймати рішення щодо прийому будь-яких ліків. Не треба бігти в аптеку за заспокійливі, міряти тиск, шукати відповіді в інтернеті....

Лунатизм або сомнабулізм належить до групи розладів сну та неспання, також відомих як парасомнія. Фази лунатизму часто тривають лише кілька хвилин, ма...

Обійматися потрібно якнайбільше, причому робити це можна як з людьми, так і з тваринами. Це сприяє виробленню «гормону щастя», який підвищує стійкість...

Звичка заїдати сум солоденьким може призвести до посилення депресивного стану. Причиною депресивних розладів, що межують із тривожністю, може виявитис...

Дитяча психологиня Марія Сичинська розповіла, впоратись з нападом істерики у дитини.

Людина їсть дуже багато, практично до стану, коли вже нічого не лізе, поглинає їжу дуже швидко, змітаючи все, що знаходиться на столі або в холодильни...

Якщо підліток хамить і виявляє неповагу до старших, то причини такої поведінки потрібно з'ясовувати за допомогою психолога, педагога та лікарів, а ще ...

Рішення, чи варто прощати зраду, є особистим і залежить від багатьох факторів, включаючи характер ситуації, особистих цінностей, ступеня зради та відн...

Стани сильної тривоги та паніки багато в чому схожі та частково їх симптоми є загальними. Проте між ними існує відмінність.Відмінність між...

Дослідники уточнили ті ознаки, які можуть вказувати на емоційне вигорання у людини.Цей стан сприяє зниженню рівня емпатії: емоційно виснаж...

Це пов’язано з тим, що сон на спині викликає розслаблення м’язів глотки та язика, що сприяє додатковому порушенню роботи дихальних шляхів та виникненн...

Тому завжди потрібно знати дієві способи, які допоможуть прийти у нормальний емоційний стан та впоратися з вигоранням. Про найголовніших із них розпов...

Фахівці вивчили дані МРТ (магнітно-резонансної томографії) разом із даними опитування 482 учасників великого дослідження Healthy Brain Network, і вияв...

Такі дії призвести до посилення депресивного стану. Таку несподівану думку висловив лікар-дієтолог.За його словами, причиною депресивних р...

За словами Бейтеп, стан, за якого людина не може радіти речам, які раніше приносили щастя, називається ангедонія. На відміну від апатії, яка є всепогл...

Ані в школі, ані в університеті нам не розповіли про те, наскільки сильно сон малюків відрізняється від сну дорослої людини. Ми вчили інтеграли і астр...

Хоча більшість сезонних епізодів депресії відбуваються взимку, до 30% людей із сезонною депресією можуть зазнавати літньої депресії.У біль...

Останнім часом увага лікарів до проблем емоційного вигорання лише зростає. За даними організації Mental Health UK, що займається питаннями ментальног...

Сфокусуйтеся на своєму диханні. Дихайте повільно і глибоко через ніс, тримаючи вдих і видих однаково тривалими. Це допоможе заспокоїти ваше тіло і зме...

Психічне здоров’я – це здатність адекватно реагувати на зміни, не впадаючи в нав’язливі, прикордонні і патологічні стани.Чи пов’язане псих...

Результати опублікували в науковому журналі Journal of Affective Disorders. У ході аналізу з’ясували, що люди, котрі додають до свого раціону гриби, ...

На думку дослідників, передчуття смерті може виникати у зв'язку з роботою підсвідомості або як сигнал про те, що є серйозна проблема зі здоров'ям. Нер...

Найчастіше воно передує першому. Однак ознаки образливих відносин в сім’ї часто важко розпізнати-психологи пояснили, на що варто звернути увагу....

Дослідники уточнили ті ознаки, які можуть вказувати на емоційне вигорання у людини.Стан емоційного вигорання сприяє зниженню рівня емпатії...