Основні ознаки емоційного вигорання

Емоційне вигорання виникає, якщо людина довго виконує рутинну роботу та має негативні переживання.

Науковці розповіли про переваги обіймів для здоров'я

Британські вчені розповіли, як обійми впливають на здоров'я.

Як повернути психологічну рівновагу?

Експрес-методи, які повернуть до нормального життя.

Зміна поведінки, яка вказує на шизофренію

Люди з шизофренією часто кажуть, що за ними стежать.

Способи, які допоможуть впоратись з тривогою

З тривогою можна впоратись, якщо дотримуватись порад фахівців.

Вплив відсутності інтиму на жіночу психіку

Жіноче утримання може впливати на психіку.

Як запідозрити ознаки дисморфофобії?

Люди з тілесним дисморфічним розладом або дисморфофобією мають один або кілька передбачуваних фізичних недоліків, які невидимі або ледь помітні для інших.

Вчені розповіли, як знизити ризик деменції

Правила, які допоможуть знизити ризик появи деменції.

Види спорту, які допомагають людям з легкою депресією

Тренування наповнюють організм ендорфінами і покращують емоційний стан.

Що таке соціальна тривожність та як її подолати

Чи бували у вас ситуації, що зустріч з новими людьми викликала у вас страх та тривогу, що змушувало вас почуватися наскільки некомфортно, що ви не могли насолодитись нею. Або ж ці відчуття були такими сильними, що ви змушені були просто відмінити її і залишитись вдома. Причиною цьому може бути соціа...

Психологічні стратегії захисту від ґвалтівника

Агресор завжди хоче отримати повний контроль над жертвою.

Цитати, які додадуть оптимізму

Філософи, медійники та винахідники у свій час говорили багато важливих і потрібних слів, які подбадьорюють. Ми зібрали найоптимістичніші цитати.

Переваги багатомовності для здоров'я

Мультилінгвісти виграють від більшого когнітивного резерву, а це означає, що мозок стійкіший, наприклад, до хвороби Альцгеймера.

Психологічна підтримка: як допомогти людям, які повернулись з полону

Перебування у полоні може змінювати поведінку людини

Напої, які заспокоюють та знижують стрес

Більшість дорослих людей сплять значно менше, ніж потрібно.

Як допомогти собі під час стресу

Якщо ви пережили чи переживаєте стрес, важливо пам'ятати: ви можете впоратися з цією ситуацією – самі або за допомогою друзів чи фахівців. Дбати про себе у такі моменти особливо важливо. Разом із психологом ми підготували прості кроки, які полегшать ваш стан та допоможуть накопичити сили для того, щ...

Що сниться людям з проблемами психіки?

Людям з проблемами психіки сняться сни з певними сюжетами.