Вчені з Університетського Коледжу Лондона прийшли до висновку, що спеціальний помірний раціон у середньому може продовжити людське життя на 20 років.

В компанії з кальцієм, вітамін Д сприяє продовженню життя, підтверджують вчені з Данії. До сих пір вчені заявляли що як самостійна добавк...

Британські вчені провели дослідження про вплив яблук на організм людини.Вчені з Королівського університету Лондона наполягають, що всього одне яблуко ...

Ізраїльські вчені виявили групу генів, які відповідають за жіночу молодість. Це відкриття ляже в основу нових досліджень в області відновлення та омол...

1. Відеоігри. Як не дивно, але перший пункт цього списку займають відеоігри. Вони підтримують роботу мозку людей покращуючи когнітивні функції, коротк...

ЦукорСолодощі і рафінований цукор підвищують рівень глюкози в крові, в результаті чого в організмі накопичуються продукти глікірування. Вони порушують...

Чашка чаю на деньЯк показало відразу кілька наукових досліджень, особливі компоненти чаю сприяють зниженню рівня гормонів стресу, розслабленню кровон...

Як не дивно, стан шкіри залежить не лише від часу чи зовнішніх чинників, а й від їжі, яку ми вживаємо. Деякі продукти сприяють продовженню молодості ш...

Для того аби вислів "ти не виглядаєш на свої роки!" був саме про вас і тішив - дотримуйтесь таких нескладних правил, які вивели люди, які знають секре...

1) Правильно харчуйтеся. Щоденне вживання в їжу продуктів, що містять велику кількість білків, вуглеводів, мінералів, а також калію, фосфору, заліза п...

На відміну від України, де три чверті населення не роблять достатньої кількості вправ, у Фінляндії підтримка форми є національним хобі. Близько...

1. Чим більше антиоксидантів (захисних речовин, що містяться в деяких продуктах харчування) споживає ваш організм, тим краще він впорається з проблема...

1. Прощавай, стрес. У наші дні, коли ми перебуваємо під постійним тиском стресогенних факторів, великі дози адреналіну і кортизолу чинять негативний в...

Чашка чаю в день.Як показали відразу кілька наукових досліджень, особливі компоненти чаю сприяють зниженню рівня гормонів стресу, розслабленню кровоно...

Як би це не звучало дивно, але геронтологи з Великобританії радять бути з молоддю на "одній" хвилі, частіше спілкуючись з ними, слухаючи популярну мол...

Міжнародна група вчених домоглася прогресу у вивченні зв'язку імунітету з процесами старіння, а також розробила інноваційний препарат для уповільнення...

Ягоди винограду — це цінний дієтичний продукт. У ньому міститься безліч поживних і корисних для людини речовин. Зрілі ягоди містять:

1. Не переїдайте.Якщо вам дуже цікаво то розрахуйте онлайн кількість калорій, які необхідні вам для нормального робочого дня а тоді підрахуйте скільки...

Багато людей відмовляється від вживання солі через те що вона нібито заважає схуденню або ж утворює шкідливі відкладення на суглобах. Надмір солі в ра...

Пам'ятаєте як в дитинстві ви виконували вправу "берізку"? Чому б не пригадати молодість?ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи знали ви той факт що стопи - це карта усього нашого тіла? Масаж стоп – це шлях до оздоровлення усього організму. Якщо кілька разів на т...

1. Спіть багато.У кожного з нас є своя норма сну, однак вважати себе Наполеоном та спати по 4 чи навіть 6 годин - замало кожному організму. Інакше вас...

Чим абрикоси такі корисні? Вони містять цукри (10,5%), інсулін, лимонну, винну й яблучну кислоти, дубильні речовини, крохмаль, вітаміни групи В, С, Н,...

У липі містяться флавоноїди, які містять протизапальну, противірусну та протипухлинну дію, володіють потужними антиоксидантними властивостями, чим за...

1. Рухайтесь.Вчені довели що сидяче життя в офісі, вдома - віднімає у нас 4 роки життя. Тому, якщо вам не по кишені спортзал - займайтесь зарядкою хоч...

Для того аби дізнатись секрети китайського довголіття зовсім не обов'язково їхати далеко і шукати старовинні манускрипти. Насправді. все набагато прос...

1. Риба. Зважаючи на те що у ній є такі корисні речолвини як фосфор, білки і омега- 3 кислоти. Якщо їсти в достатній кількості рибу, ви зможете норма...

Куріння.Чи ви активний курець чи пасивний - зважте, користі для шкіри паління не несе. Шкіра швидше в'янутиме, крім того, у курців, як правило, поруш...

У результаті досліджень науковці виявили, що овочем, який є найбільш ефективним у завданні омолодження організму є звичайна цибуля. цей продукт дозвол...

За даними вчених, яблука містять хімічний елемент - епікатехін поліфенол, користь якого важко переоцінити. Він нормалізує роботу серцевого м'яза, покр...