У холодну пору року, коли сонця недостатньо, слід придивитися до симптомів, можливо вказує на нестачу необхідної речовини, відзначають фахівці.

Вітамін DВін зменшує небезпеку аутоімунних захворювань, бактеріальних та загрозливих для життя інфекцій. Дослідження показали, що вітамін D може допо...

У довгостроковій перспективі можуть з’явитися й інші симптоми: від судом до глухоти, від почуття занепокоєння до порушень сну, від поколювань в тілі д...

У Національній службі охорони Здоров’я Великобританія (NHS) пояснили, що стан може привести до різних наслідків, в тому числі ослаблення кісток, імуні...

Вітамін С та вітамін В12. В дуеті ці речовини взаємно посилюють дію – результатом такого посилення стає схильність людини до головного болю, запамороч...

Тривалий дефіцит B12 може бути небезпечним. Чим раніше ви помітите якісь ознаки цього, тим швидше ви зможете звернутися по лікування.Широк...

Деякі з «ключових ознак» дефіциту вітаміну B12 включають втому, труднощі з концентрацією уваги та виразки у роті. Додаткові симптоми можуть включати п...

До такого висновку прийшли вчені з США. Результати відповідного дослідження були опубліковані на сайті Американського фізіологічного товариства....

Набряки шкіриЦі набряки, також відомі як жировики, характеризуються скупченнями води в організмі. А причиною цього є дефіцит білка.Жиро...

Людський організм самостійно виробляє дуже важливий для імунітету вітамін D, але це відбувається, коли на шкіру впливають сонячні промені....

Як і інші органи в нашому тілі, очі можуть залежати від нашої дієти. Наприклад, бета-каротин, що міститься в таких овочах, як морква, добре відомий ти...

Деякі поживні добавки допоможуть шкірі виглядати еластичнішою і молодшою. Лікарі розповіли про кращі вітаміни для шкіри, здатні зменшити пігментні пля...

Організм жінок старше 40 років зазнає певних змін - його м'язова маса починає погіршуватися і виникає ризик швидше набрати вагу, кістки стають слабшим...

Для дорослих рекомендована добова доза міді становить близько 900 мкг. Рекомендується відповідним чином скоригувати рівень міді, хоча точну кількість ...

Морква, горіхи, вівсянка - є низка продуктів, які, як кажуть, позитивно впливають на шкіру. Справа в тому, що здорове харчування приносить користь шкі...

Фахівці американського Національного інституту серця, легенів та крові (NHLBI) з'ясували, що гладка, припухла або почервоніла мова може бути ознакою д...

Вчені представили харчову добавку, яка помітно омолоджує літніх людей не лише зовні, але й покращує здоров’я.Фахівці провели клінічне випр...

Вітамін А допомагає зменшити появу тонких ліній на шкірі, залишаючи її м'якою, гладкою та еластичною. Він сприяє оновленню клітин, збільшенню товщини ...

Проблема дефіциту вітамінів буває тісно пов'язана із способом життя. Зокрема, її можуть викликати зловживання алкоголем та куріння, незбалансоване хар...

Перша за все, це вітаміни A, C, D, E і комплекс вітамінів групи B. Вітамін D допомагає посилити імунітет і має протизапальний ефект. Вітамін А має ант...

Наші тіла потребують певних вітамінів і мінералів, щоб гарантувати, що вони функціонують у міру своїх можливостей.Кальцій допомагає нервам...

Особливо корисні вітаміни С та А. Перший стимулює синтез стероїдних гормонів та знижує частоту нападів респіраторної алергії, а другий допомагає кліти...

У дослідженні брали участь 21 315 осіб віком від 60 до 84 років, протягом п'ятирічного періоду учасники отримували або одну капсулу 60 000 МО вітаміну...

Основна функція вітаміну В12 полягає в тому, щоб підтримувати нервові клітини і клітини крові в здоровому стані. На думку лікарів, організм отримує до...

Найголовнішим мікроелементом для очей експерти вважають вітамін A. Він є частиною світлочутливого пігменту родопсину, що підтримує чистоту рогівки. По...

Вітамін CУ дослідженні проаналізовано результати 29 відомих випробувань. Було виявлено, що короткочасний прийом добавок із вітаміном С знижує як систо...

Більшості здорових дорослих потрібно 0,81 г білка на кілограм маси тіла. Так, наприклад, дорослій людині вагою 60 кг потрібно 48-60 г на день.

Нове дослідження вчених з Університету Міссурі показало, що нікотинамід рибозид може збільшити ризик серйозних захворювань, включаючи розвиток раку.

Щоб визначити, чи може споживання вітаміну А в помірних дозах захистити від раку шкіри, дослідники провели когортне дослідження, в якому взяли участь ...

Жирні кислоти омега-3 забезпечують захист клітинних мембран та внутрішніх органів від руйнування. Завдяки цьому компоненту повноцінно функціонують нер...