Український борщ, незалежно від від рецепту, здатний принести безліч користі для організму. Ця страва - ідеальне комбо, адже в ній ідеально поєднуютьс...

Як пояснила у своїй колонці Healthline лікар-дієтолог, фахівець із розладів харчової поведінки Хелен Вест (Helen West), у деяких пацієнтів язик змінює...

Дослідники, які представляють Університет Отаго (Нова Зеландія), визначили, що застосування вітаміну С може бути ефективним методом терапії коронавіру...

Магістр наук у галузі харчування Мія Сін (Mia Syn) та засновниця компанії Nutrition by Mia розповіла, користь яких вітамінів науково доведена.

Вітамін D допомагає регулювати кількість кальцію та фосфату в організмі, що необхідно для підтримки здоров'я кісток, зубів та м'язів. Прийом надто вел...

За даними PeaceHealth – некомерційної організації у сфері охорони здоров'я, яка володіє та керує десятьма лікарнями та численними клініками на заході ...

Лікар пояснила, що цей вітамін відіграє вкрай важливу для розвитку людини роль. Особливо цей вітамін необхідний у процесі формування скелета. Тому фах...

Доктор Рупі Ауйла - лікар та експерт з харчування виступає за додавання до свого раціону більшої кількості грибів, щоб покращити здоров'я кишечника та...

Проте нещодавно вчені з'ясували, що вживання кофеїну може призвести до дефіциту вітаміну D в організмі. Відповідне дослідження було опубліковано на са...

Нестача вітаміну А здебільшого виникає через його недостатнє споживання з їжею. Тому слід харчуватися різноманітно та збалансовано, щоб не допустити д...

Дієтичний вітамін D міститься в таких продуктах, як жирна риба, жир печінки тріски, червоне м'ясо, збагачені злаки, збагачені спреди та яєчні жовтки.

Це відноситься і до вітаміну D, який є основним підсилювачем імунної системи, і до вітаміну B12, який допомагає регулювати метаболізм і підтримує здор...

Крім того, вітамін можна отримати, вживаючи деякі продукти. Дослідження показали, що його дефіцит послаблює імунний захист, тому важливо підтримувати ...

Як пояснили лікарі, ознаки нестачі вітаміну В12 можуть розвиватися повільно, але в міру погіршення стану вони стають все більш очевидними. Як правило,...

Дефіцит речовини може викликати поколювання в руках і ногах, відомі як парестезія. Цей стан також характеризується незвичайними відчуттями печіння, як...

Більше двох грамів ви не повинні приймати. Можуть розвинутися неприємні симптоми: слабкість, втома, судоми.Добавки з кальцієм часто рекоме...

Вітамін С - головний захисник нашого імунітету в періоди сезонних захворювань і загострення ситуації з коронавірусною інфекцією. Секрет цього вітаміну...

Лікар Марк Р. Коркінс, що представляє Американську академію педіатрії дав кілька порад щодо дитячого раціону після одного року. Він зазначає, що діти ...

Знижений тиск (гіпотонія) пов'язаний з певними проблемами - слабкістю, втратою тонусу, поганою концентрацією і працездатністю, запамороченням і іншими...

У дослідженні зазначається: "Тривалий і важкий дефіцит вітаміну D може призвести до вторинного гіперпаратиреозу та остеомаляції. Остеомаляція - це пор...

Дієтолог Софі Медлін пояснила, які ознаки вкажуть на розвиток цього стану. "Ранні симптоми дефіциту вітаміну D включають втому, болі в кістках, м'язов...

Зазвичай дефіцит B12 усувається за допомогою добавок. Однак приймаючи їх, слід враховувати один момент, який може привести до неприємних наслідків. Ек...

Вітамін D стає добавкою до багатьох продуктів харчування, а з недавніх пір дослідники почали просувати ідею збагачення їм хліба. Наскільки це ефективн...

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Європейського товариства кардіологів, мова йде про залізо. Залізо відповідає за багато процесів в орган...

Дефіцит вітаміну А може бути викликаний тривалим недостатнім споживанням вітаміну А, хоча він також може виникати, коли ваше тіло не може використовув...

Вітамін B9 відомий, в основному, під назвою "фолати" або "фолієва кислота", і належить до групи вітамінів В.Якщо фолати зустрічаються в пр...

Фахівці стверджують, що багато людей не знають про брак магнію, так як на початковому етапі цей стан ніяк себе не проявляє. Однак наслідки дефіциту мо...

Таке харчування має на увазі вживання великої кількості фруктів і овочів, зведення до мінімуму оброблених продуктів, доданого цукру і натрію. Як поясн...

Більшість людей повинні отримувати всі необхідні їм поживні речовини, дотримуючись різноманітного і збалансованого харчування, хоча деяким людям може ...

Ця речовина задіяна в багатьох хімічних реакціях, що протікають в організмі. Йдеться про магній. "Якщо буде низький рівень магнію, буде" кульгати" роб...