Продукти з найбільшою кількістю вітаміну D

Зима - період, коли люди страждають від дефіциту вітаміну D.

Крім сонця: названо 5 найкращих джерел вітаміну D

Другим після сонячного світла джерелом вітаміну D є їжа. Дізнайтесь, яка саме

Вчені: Їжте більше мигдалю

Ви здивуєтеся його корисним властивостям

Дефіцит вітамінів, який може призвести до діабету

Коли клітини організму перестають реагувати на інсулін, встановлюють діагноз діабет. Інсулін допомагає перетворювати глюкозу на енергію.

Вітаміни для підтримки здоров'я взимку

Вітаміни можуть зарядити організм енергією у холодні зимові місяці.

Коли найкраще вживати добавки вітаміну D

Восени багато людей починають приймати добавки вітаміну D.

Добавки вітаміну А повернули зір жінці

Жінка страждала на дефіцит вітаміну А.

Найкращі вітаміни для кісток та суглобів

Про кістки та суглоби особливо важливо дбати у середньому та старшому віці.

Шипшина - цінне джерело вітаміну С для організму

Про корисні властивості шипшини - читайте у матеріалі.

Фолієва кислота захистить від суїциду

Харчові добавки із фолієвою кислотою можуть зменшити ризик самогубств. Такий висновок зробили дослідники з університету Чикаго.

Їжа, яку корисно вживати при дефіциті вітаміну С

Заповнити дефіцит вітаміну С можна не лише завдяки цитрусовим.

Правильне поєднання вітамінів: кілька порад

Якщо ви приймаєте відразу кілька вітамінів та мінералів, важливо знати, як вони поєднуються між собою. Деякі вітаміни можуть перешкоджати засвоєнню один одного, це означає, що пити їх разом не можна.

Медик розповів, які вітаміни та мікроелементи треба приймати всю осінь та зиму

І назвав свою трійку лідерів

Відчуття в руках, яке свідчить про дефіцит вітаміну B12

Нестача вітаміну В12 може призвести до неприємних наслідків.

Риб'ячий жир для захисту від COVID-19

Вживання риб'ячого жиру може захистити від важких наслідків коронавірусу.

Вітаміни для профілактики вірусу герпесу

Деякі вітаміни допомагають впоратись з вірусом герпесу.

Полівітаміни для збереження інтелекту

Затримати інтелектуальні порушення у люедй похилого віку може вживання полівітамінів