Людський організм не може виробляти важливий вітамін у великих кількостях, тому ми всі повинні регулярно отримувати його з їжею. Основне джерело вітам...

Надмірне вживання вітамінів та харчових добавок може спричинити випадання волосся. Справді, було виявлено, що надмірна кількість селену та надто багат...

Хоча ви можете отримати деяку кількість вітаміну D зі свого раціону, вашому організму складніше засвоїти вітамін з їжі, яку ви їсте, а це означає, що ...

Деякі дослідження показали, що вітамін Е має терапевтичний ефект при захворюваннях печінки. В одному з досліджень , опублікованому на сайті Національн...

Одним із ускладнень, пов'язаних із нестачею цього вітаміну, є оптична нейропатія – пошкодження зорового нерва, яке погіршує якість зору.Вч...

Її дефіцит може провокувати анемію, безпліддя, деменцію, онкологію, а також проблеми з психічним здоров'ям.При цьому небезпечна нестача фо...

З його слів, важливо звертати увагу на інші методи. Зокрема, фахівець порадив вживати кілька вітамінів, якщо йдеться про далекозорість."До...

За словами фахівців, у дітей гостра нестача вітаміну D викликає рахіт, який проявляється у вигляді неправильного росту, слабкості м'язів, болю в кістк...

Для чего нужны витамины? Если организм не будет получать постоянное поступление витаминов (подробно читайте на 

Зазвичай нестача вітаміну характеризується втомою, слабкістю, головним болем і блідістю шкіри. Якщо стан не лікувати, можуть виникнути серйозні та нез...

Без цього захисту нерви перестають нормально функціонувати, у результаті виникають неврологічні патології (наприклад, розвивається периферична невропа...

За його словами, ризик розвитку катаракти збільшується з віком, тому найчастіше хвороба виникає у людей віком понад 50 років. Крім того, в групі ризик...

Симптомами дефіциту вітаміну D можуть бути різні зміни у роботі організму, зокрема це стосується потовиділення."Однією з перших ознак дефі...

У багатьох випадках очі можуть смикатися при стресі, втомі або систематичному недосипанні. Але іноді спазми повік, через які відбувається неконтрольов...

Вітамін АВітамін А здатний підтримувати хороший слинний потік у роті. Слина, в свою чергу, необхідна для здоров'я зубів, оскільки містить мінерали, як...

Вчені вважають, що дефіцит вітаміну D може подвоїти ризик інсульту. Такими даними поділилися дослідники зі Школи медицини Джонса Хопкінса (Johns Hopki...

Однією з маловідомих ознак нестачі важливої ​​речовини є надмірне потовиділення. Хоча потовиділення - це нормальне явище, проте якщо воно ...

Лікар-дієтолог Наталія Сичова пояснила, що стан нігтів допомагає вчасно запідозрити дефіцит вітамінів і поживних речовин в організмі.Де...

Зокрема, вказати на дефіцит вітаміну D можуть два симптоми на шкірі. Насамперед, про нестачу речовини може говорити повільне загоєння порізів, подряпи...

За даними Національної служби охорони здоров'я Великобританії (National Health Service, NHS), вітамін D допомагає регулювати засвоєння кальцію та фосф...

З одного боку, відомі довгожителі, які не вдавалися до прийому синтетичних вітамінів та БАДів, але при цьому прожили довге життя і, що важливо, зберег...

Лікарі вважають це рідкісним захворюванням, оскільки навіть зазвичай нездорові люди отримують достатньо вітамінів, щоб запобігти йому.Я...

За даними вчених, популярний продукт для сніданку є одним з небагатьох природних джерел, багатих на вітамін D. Мова йде про яйця.Зазначаєт...

Насамперед лікар пояснила, що недостатня кількість цього вітаміну в організмі загрожує ослабленням імунітету, погіршенням стану шкіри, зниженням швидк...

За словами фахівця, найбільше схильні до цього явища жінки і донори крові. Вона пояснила, що нестачу заліза в організмі можна сплутати з іншими захвор...

Часто недолік B12 може ніяк не проявляти себе роками. Деякі симптоми є загальними і їх можна сплутати з іншими недугами. Проте на ранніх стадіях іноді...

За даними Асоціації анестезіологів, поширеність дефіциту заліза у жінок коливається від 15 до 18 відсотків у всьому світі. Підозрюєте у себе дефіцит з...

Влітку наш організм отримує достатню кількість сонячного світла, вітамінів та мінералів зі звичайних прийомів їжі, які складаються із сезонних фруктів...

На дефіцит магнію можуть вказати кілька симптомів:- м'язові судоми;- тики;- тремор;- випадання волосся;- ламкість нігтів;- головні болі;

Лікар загальної практики з Національної служби охорони здоров'я Великобританії (National Health Service, NHS) Рупі Ожла (Rupy Aujla) розповів, який пр...