Як шкодять судинам дієтичні напої

Деякі наукові дані говорять, що дієтичні напої небезпечні для здоров'я. Зокрема, вони викликають утворення тромбів в артеріях, а це підвищує ризик інсульту

Як по руках та ногах зрозуміти, що у вас ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця має як поширені, так і неочевидні симптоми. Про друге розповіло британське видання Daily Express

Як не можна пити каву, якщо у вас проблеми з цукром у крові

Чорна кава має багато переваг, але кофеїн, що міститься в ній, може вплинути на рівень цукру в крові, особливо якщо у вас вже є діабет або переддіабет

5 ознак, що вам слід негайно припинити пити вино

Незважаючи на те, що вино вважається одним із найкорисніших спиртних напоїв, і воно може шкодити здоров'ю. Якщо у вас чудовий фізичний стан, то один келих вина навряд чи сильно зіпсує його. Однак якщо ви помічаєте у себе такі ознаки, вам варто відставити убік склянку

Користь пологів у воді

Пологи у воді мають багато переваг для матері та малюка.

Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах

Якщо ви регулярно страждаєте від болю в суглобах чи набряків, то цілком можливо, що у вас артрит. Полегшити чи посилити симптоми цього захворювання може допомогти дієта. Дієтолог Триста Бест перерахувала чотири продукти, які лише посилять біль у суглобах

Вчені розповіли, чим корисний для гіпертоніків лосось

Вчені давно знають, що омега-3-ненасичені жирні кислоти корисні для здоров'я. У новому огляді наукових статей йдеться про те, що трьох грамів цих кислот на день достатньо, щоб знизити кров'яний тиск. А отримувати їх можна з їжі, у тому числі з лосося

Шкідливі звички, які можуть продовжити життя

Здоровим людям можна дозволяти собі "шкідливості", якщо все обходиться без зловживань.

Секрети довголіття: 4 вітаміни, які продовжують життя

Здоровий спосіб життя, у тому числі правильне харчування та регулярні фізичні вправи, є ключем до здорового старіння та довголіття. Однак існують вітаміни та добавки, які також можуть продовжити життя

Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої

Лікар-дієтолог Ліза Янг розповіла, що є низка факторів, про які треба пам'ятати при вживанні алкоголю. За словами фахівця, на роботу серця насамперед впливають кількість цукру, насичених жирів та частота "посидіньок"

Тривожні ознаки ослабленого імунітету

Серед ознак, які можуть вказувати на ослаблений імунітет завжди присутні втома, інфекції, шкірні проблеми.

Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження

Їжу найкраще готувати на кокосовій, гірчичній, оливковій олії холодного віджиму, а також на топленій олії гхи. За словами кандидата медичних наук Ірини Юзуп, вони є найбезпечнішими для смаження

Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю

Продукт є багатим джерелом мінералів, фолієвої кислоти та вітаміну А

Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові

Оздоровчий ефект пояснюється його складом

У цю пору року частіше стаються викидні

Вчені з університету Бостона зробили цікаве дослідження.

В період овуляції жінки стають креативішими

Нове дослідження показало, що у період овуляції в жінок підвищується рівень оригінальності ідей. Такого висновку дійшли дослідники з Університету соціальних та гуманітарних наук у Варшаві.

Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника

Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома, а останній частково залежить від того, що ми їмо та п'ємо. Видання Eat this, not that з посиланням на експертів склало рекомендації щодо корисних для кишечника ранкових ритуалів