Дієтологи не радять повністю виключати картоплю з раціону – у ньому багато корисних речовин, наприклад, високий вміст калію. Однак картопля містить ре...

Американська оптометрична асоціація (AOA) зазначає, що людям похилого віку варто уникати носіння окулярів з широкою оправою або дужками, тому що вони ...

"Важливо харчуватися повноцінно та різноманітно, найпростіше дотримуватися принципів здорового харчування, використовуючи "метод тарілки", - розповіла...

Про це розповіла ендокринолог-дієтолог Тетяна Бочарова. Вона наголосила, що в даному випадку мається на увазі не лише цукор-пісок, а й будь-які продук...

Лікар-дієтолог, кардіолог Асіят Хачирова розповіла, що в червоному м'ясі міститься гемове залізо, яке дуже добре засвоюється організмом і підтримує ге...

Справа в тому, що система травлення має правильно працювати. І щоб у цій роботі не було збоїв, потрібно враховувати, що кожен продукт переробляється з...

Найнебезпечніша поза — сон на животі. Сон на животі багатьом здається зручним, але він пов'язаний із серйозною шкодою. У такому положенні на хребет с...

"Багато хто вважає, що при зниженні ваги не можна їсти ці овочі, тому що крохмалисті, - зазначає фахівець. - Рецепт вінегрету руйнує цей міф".

У дослідженні взяли участь понад 1,1 тисяч людей у віці близько 67 років, всі вони мали діагностовані захворювання серцево-судинної системи. Вчені спо...

Гормон стресу кортизол виробляється наднирковими залозами і вивільняється в стресових ситуаціях. У міру цей процес приносить користь, але наслідки від...

Що стосується пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда, то одна-дві (не більше) чашки кави на день благотворно впливають на здоров'я, уточнила лікарк...

Він зазначив, що кефір приносить багато користі і його можна пити з раннього віку. Кефір не тільки має всі поживні властивості молока, але й багатий м...

Про мало відомі властивості бананів розповіла на своїй сторінці у Facebook кандидат медичних наук, гастроентеролог Олена Поташова."Банан д...

Згідно з повідомленнями хворих, найчастіше вони стикаються з нежиттю, головним болем, чханням, першінням у горлі та підвищеною стомлюваністю.

Як треба їсти гарбузове насінняПорцією гарбузового насіння вважається близько чверті склянки. Щоб отримати масу переваг, які вони мають, намагайтеся ї...

Погана погода не страшнаДуже часто різка зміна погоди обіцяє проблеми зі здоров'ям. У людей, схильних до гіпертонії, це викликає різкі стрибки тиску. ...

Від мрії до реальностіСтати струнким та мати гарне тіло мріють мільйони жителів Землі. На шляху до мрії у кожного свій шлях: від дієти до виснажливих ...

Вміщені в шоколаді епікатехіни знижують артеріальний тиск і підвищують рівень корисного холестерину в крові. В результаті ризик розвитку атеросклерозу...

Дослідження тривало шість років. У ньому взяли участь 500 тис. добровольців. За цей час було зареєстровано понад 2,5 тис. випадків раку кишечника.

Дієтологи зазначили, що споживання деяких продуктів допомагає не лише зберегти здоров’я органів, а й омолодити їх. Насамперед в меню потрібно додати ж...

Як розповів один із авторів роботи, професор біології університету Південної Каліфорнії Вальтер Лонго, було встановлено, що велика кількість білкової ...

Картопля користується великою популярністю. Але багато його не їдять, тому що вважають, що він сприяє набору ваги. Нижче ви дізнаєтеся про те, як їсти...

Мабуть, немає популярнішого напою, ніж пиво. Його п'ють скрізь: на роботі та вдома, у компанії друзів та на самоті. Чому ж у нього стільки шанувальник...

Хочеш худнути – снідай!Якщо ви хочете носити одяг на два розміри менше, це не означає, що потрібно відмовлятися від сніданку, обіду та вечері. Головне...

Щоденне вживання одного-шести грамів кориці знизить рівень глюкози та холестерину.Це було підтверджено під час дослідження. Група досліджу...

Чому біль у горлі не можна терпітиБіль у горлі – найчастіший симптом, який говорить про те, що зі здоров'ям не все гаразд. А точніше, що розпочався за...

У зеленому чаї, як і в чорному, міститься нікотинова кислота, провітаміни А та В та інші корисні речовини. Проте зелений чай через особливості обробки...

За словами фахівця, секретами успішного грудного вигодовування дитини є бажання мами годувати грудьми, її інформаційна підготовка та практична допомог...

Про це у своєму Instagram розповіла дієтолог Світлана Фус. За словами фахівця, насіння льону містить у великій кількості омега-3 жирні кислоти і є цін...

Згідно з результатами опитування, кожен третій (36%) відзначає такі ознаки емоційного вигоряння, як відсутність радості від роботи, постійне почуття п...