Несподівані причини закрепів

Закреп - найпоширеніша проблема з травленням. Часто до цієї проблеми призводять звички людей.

Вісім кроків, щоб заснути у спеку

Всі ми знаємо, як буває непросто заснути у спеку. Крім охолодження кімнати за допомогою кондиціонера, ви можете вдатися і до інших методів

Що трапиться з організмом, якщо ви кинете пити

Якщо ви думаєте про те, щоб скоротити вживання алкоголю або повністю відмовитися від нього, корисно знати, чого очікувати. Експерти перерахували п'ять наслідків такого рішення для організму

Сім негативних наслідків вживання білкових продуктів

Білок входить до складу багатьох продуктів. Він допомагає нарощувати м'язову масу, пригнічує голод, сприяє спалюванню жиру. Але споживання надто великої кількості білка є небезпечним для здоров'я

Чому носити капці вдома шкідливо для здоров'я

Чи часто ви надягаєте вдома капці? Можливо, робити це не варто. За словами лікаря Крістофа Шампса, це може завдати вам більше шкоди, ніж користі

Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Правильний перекус між їжею допомагає приборкати почуття голоду, не відбивається на фігурі і приносить користь організму. Він повинен містити не більше 200 калорій і включати білок, ненасичені жири і клітковину. Ці поживні речовини перетравлюються довше, завдяки чому відчуття насичення зберігається ...

Відпустка без шкоди для здоров'я: як подорожувати, якщо у вас варикоз

Навіть тривалі поїздки на поїзді або автомобілі до місця відпочинку можуть нашкодити здоров'ю вен, не говорячи вже про авіаперельоти при варикозі. Тим, хто страждає на варикозне розширення вен, слід врахувати низку важливих моментів перед подорожжю і в дорозі. А також дотримуватися певних правил на ...

Медики розповіли, через які напої зростає жир на животі

Згідно з новим дослідженням, деякі алкогольні напої можуть нести більший ризик збільшення вісцерального жиру, ніж інші

Moderna приступила до розробки вакцини від віспи мавп

Спалах віспи мавп загрожує перерости у нову пандемію

Медики розвінчали п'ять міфів про цукор

Багато тверджень про шкідливість цього продукту немає нічого спільного з реальністю

Вчені виявили несподівані наслідки вживання лимону

Фрукт багатий на вітамін С, але не завжди корисний для здоров'я

Лікарі назвали ранковий напій, який допомагає скинути зайву вагу

Експерти в галузі охорони здоров'я вважають, що є один напій, який може змінити ваш день на краще. Він прискорює метаболізм та допомагає скинути зайву вагу

Вчені назвали продукти, які покращують роботу мозку

Вживання какао-продуктів покращує когнітивні функції у людей похилого віку, наприклад, стан пам'яті. Це захищає від розвитку старечого недоумства та хвороби Альцгеймера

Названо ідеальні літні продукти

У літню спеку не дуже хочеться їсти м'ясо, значить настав час переходити на овочі. Фахівці пропонують свій список продуктів, які підійдуть до споживання влітку

Найважливіші вітаміни для жіночого здоров'я

Для балансу та здорового перебігу всіх процесів у жіночому організмі необхідно завжди тримати в нормі вітамін D, вітаміни групи B (а саме – B6, B9, B12) та вітаміни-антиоксиданти A, E, С.

Названо чотири типи продуктів, які здатні зміцнювати імунітет

Для належного функціонування імунної системи організму необхідні вітаміни, здорові жири та інші поживні речовини – все це можуть надати певні продукти

Вчені з'ясували, який вітамін найкорисніший для серця

Вчені з Копенгагенського університету з'ясували, що висока концентрація в крові вітаміну С внаслідок вживання овочів та фруктів пов'язана зі зниженим ризиком серцево-судинних захворювань та передчасної смерті